吃飯看手機的危害一般包括影響消化、容易嗆咳等。
1、影響消化:
吃飯看手機很容易分散注意力,這會減緩胃腸蠕動,影響胃酸和胰腺中各種酶的分泌,導致食物消化不良。從長遠來看,甚至可能會導致消化系統疾病。
2、容易嗆咳:
吃飯時看手機會分散注意力,容易誤吞異物。當吃帶骨頭或貝殼的食物時,注意力在手機上很容易吞下甚至窒息。特別是孩子很容易受到手機內容的影響,在情緒激動時容易嗆到。
在日常生活中應該避免吃飯時看手機,以免出現不適癥狀。平時應該注意飲食清淡,避免食用辛辣以及刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等。同時應該避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態。如有不適癥狀,應該及時就醫進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。