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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7470次

• 骨質增生有什么方法可以緩解疼痛

  對于比較常見的骨質增生，很多老百姓都會出現各種各樣的癥狀，其中疼痛處在第一位。那么骨質增生出現疼痛的時候，主要是由于骨質增生以后，影響關節周圍滑膜的結構，以及與鄰組織的正常的活動。在出現骨質增生疼痛的時候，我們可以通過口服鎮痛藥、外用貼膏、中醫中藥的方法，來綜合進行治療。骨質增生往往在頸椎、腰椎、腕、髖、肩等等關節都會出現，在臨床上比較常見的是，以頸椎和腰椎為主，那么治療方式，絕大多數還是以外用貼膏，和中藥的方法，來進行緩解。

  

  01:10
  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 5924次

• 骨質增生可以練瑜伽嗎
  膝關節骨質增生是可以練瑜伽，膝關節骨質增生容易造成膝關節疼痛、活動障礙等情況，建議注意休息，避免長時間站立，不要走路過多，注意保暖，避免膝關節受涼，給予膝關節進行熱敷、艾灸等治療。而瑜伽可以促進人體內微循環，有助于骨質增生的恢復，但是注意運動一定要適量，過度的運動會導致病情的加重。另外，調節好自己的飲食，多吃一些營養豐富的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3336次

• 骨質增生能練瑜伽嗎
  骨質增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應注意以下幾點：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可以適當地臥床的休息，通過休息來減少受累關節的機器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發展。二，病情在恢復期要避免受潮、受寒冷等環境的因素的刺激，因為這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生，還要避免過度的勞累，過度勞累而刺激關節及周圍組織再度炎變而導致病情的復發，再者可以適當的增加戶外運動，鍛煉盡量避免長期的臥床休息，如長期固定某一姿勢工作的患者，應該注意工作期間變換一下姿勢。三，骨質增生患病的機率隨著年齡的增長不斷增長，為了確保老年人骨代謝的正常，老年人鈣的攝入量一定要比正常人要多。
  語音時長 1:46”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3817次

• 怎樣可以緩解骨質增生
  病情分析：可以通過口服藥物、針灸、按摩、烤燈照射、拔火罐、中藥泡浴等方法緩解骨質增生。對于骨質增生來說在臨床上是比較常見的，如果沒有引起臨床的不適癥狀，一般不需要特殊的治療，注意保暖，定期觀察即可。如果出現了關節腫脹、疼痛、關節功能受限的情況，可以在醫生的指導下，選擇以上的治療方法進行緩解提高生活質量。對于病情比較嚴重的還可以進行手術治療。意見建議：患者在治療期間要注意休息，注意保暖別著涼。飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、核桃、花生等。還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-04-22 601次

• 腰椎骨質增生能做瑜伽嗎
  病情分析：腰椎增生的話是可以做瑜伽的，做瑜伽可以通過鍛煉腰椎的肌肉力量和增加柔韌性，改善血液循環，增強炎癥物質的吸收，同時使肌肉痙攣得到放松，腰肌力量增強以后有助于保護腰椎，從而改善骨質增生的情況。意見建議：需要注意做瑜伽的時候要做好熱身，同時要避免力量過大或者難度過高有可能損傷腰椎的動作，以輕柔的鍛煉腰肌的力量為主。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-24 1302次

• 瑜伽鍛煉可以預防骨質增生嗎
  瑜伽鍛煉一般可以預防骨質增生，預防骨質增生還可以在醫生的指導下補充鈣劑，以避免因為缺鈣引起骨質增生。骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。病因通常與體內鈣劑流失嚴重、重體力勞動、運動量過大、營養不良等有關?；颊咄ǔ憩F為局部疼痛、關節活動受限等癥狀。瑜伽是一種鍛煉方式，可以改善血液循
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 84次

• 骨質增生能練瑜伽嗎
  骨質增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應注意以下幾點：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可以適當地臥床的休息，通過休息來減少受累關節的機器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發展。二，病情在恢復期要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 132次