一般的情況下，吃魚是不會導致便秘的，魚類當中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對于改善人們的健康狀況有著比較好的作用，如果容易便秘的患者，可以適當的采取清蒸的方法來做魚，并且增加一些高纖維的食物，比如芹菜，菠菜能夠促進腸胃蠕動，改善便秘的狀況。
平素要注意適當多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要久坐，適當跑步，比如每周跑步五次，一次跑步30分鐘，對于改善腸胃蠕動，促進排便有比較好的作用，也可以采用揉腹的方法來改善腸胃蠕動。
吃魚便秘嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-084568次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
白癜風可以吃魚嗎白癜風可以吃魚嗎，這個我們要先從白癜風的發病因素來談起，我們在臨床當中發現，白癜風的病因雖然不是很確切，但是與以下幾個因素有關，第一個因素就是遺傳因素，有少量的白癜風患者，他們家里面是有一些同類的患者的，第一個因素就是遺傳，那么第二個因素，有些人是免疫系統的問題，那么做一些指標的檢測，會發現他的免疫系統有問題，第三個精神神經因素，有的人在遇到一些比較重要的事情的時候，出現了精神緊張、壓力大，就可能會誘發白癜風，第四個因素我們發現患者的皮膚里面，如果缺少這個銅的離子的話，也會誘發白癜風，第五個因素，外傷，光照射都可以誘發白癜風，也就是說白癜風的發生因素里面，不包含了飲食的因素，所以說吃魚不會影響白癜風，白癜風患者可以放心的吃魚。
01:28
袁玲玲
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-25 35300次
-
痛風可以吃魚嗎痛風可以吃魚嗎，那我們說就是，只要含的嘌呤物質不是太高的話，那些魚都是可以吃的，那么魚一般指什么呢，一些淡水魚肯定是，都是可以吃的，那么大多數的海鮮，可能相對來說，因為它的嘌呤的含量比較高，所以這個時候就盡量不要吃，當然有一個海鮮，就是海蜇，它里面嘌呤的含量，相對來說會低一些，那么海蜇是可以吃的。
01:13
楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-11-16 92253次
-
吃魚便秘嗎一般的情況下，吃魚是不會導致便秘的，魚類當中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對于改善人們的健康狀況有著比較好的作用，如果容易便秘的患者，可以適當的采取清蒸的方法來做魚，并且增加一些高纖維的食物，比如芹菜，菠菜能夠促進腸胃蠕動，改善便秘的狀況。平素要注意適當多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要久坐，適當跑步，比如每周跑步五次，一次跑步30分鐘，對于改善腸胃蠕動，促進排便有比較好的作用，也可以采用揉腹的方法來改善腸胃蠕動。語音時長 01:09”
陳常云
副主任醫師日照市中醫醫院
2021-06-10 2578次
-
吃魚肝油會便秘嗎通常情況下，吃魚肝油是不會導致出現便秘的。魚肝油主要是含有一定量的維生素a和維生素d，能夠補充人體缺乏維生素a、維生素d的疾病的治療，而且能夠促進鈣質的吸收。便秘的原因主要是個人的飲食習慣和其他的生活方式不良所引起，還有其他的一些疾病，比如喜歡吃一些辛辣刺激、過于堅硬、過于干的食物，不喜歡運動，喜歡久坐不動，心情過于焦慮、緊張誘發。另外還可見于有慢性的腸炎，以及腸道的占位性病變，包括良性腫瘤，惡性腫瘤，還有功能性的消化不良，都可能會引發便秘。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-06-24 3086次
-
吃魚肝油會便秘嗎病情分析：吃魚肝油可能會導致便秘，魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，如果長期服用或者過量服用，可能會引起便秘。意見建議：為防止吃魚肝油時引起便秘，在食用魚肝油的過程中，要適當的補充水分，飲食方面要增加膳食纖維的攝入，可以增加蔬菜和水果的攝入，蔬菜可以選擇白菜、芹菜、韭菜等，水果可以選擇香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果等，可以緩解食用魚肝油引起便秘。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-05-01 3505次
-
寶寶吃魚肝油會便秘嗎寶寶吃魚肝油是有可能出現便秘的，這是根據每個人的體質不一樣而定的，并不是每一個寶寶吃魚肝油就會出現便秘，有少數寶寶會出現腹瀉的，因此根據個人的情況進行調整，如果明確感覺到寶寶吃魚肝油導致出現便秘的情況，可以考慮停用魚肝油的。
張亞麗
副主任醫師麗水市中心醫院
2019-01-04 1701次
-
吃魚便秘嗎吃魚不會導致便秘。便秘是一種常見的消化系統問題，通常與飲食習慣、生活方式和某些健康問題相關。吃魚并不是引起便秘的原因。相反，適量攝入魚類可能對改善便秘有一定幫助。魚類是優質蛋白質的良好來源，同時富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸。這些營養
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-24 0次
-
便秘可以吃魚嗎便秘患者可適量吃魚。建議用量：200g（約半條）/天。便秘患者飲食宜清淡，應多吃高維生素、高纖維素的食物。魚味道鮮美，脂肪含量較低，屬于易消化的食物，適量吃魚不會加重患者的病情。魚含有優質蛋白、礦物質、維生素等營養成分，能夠補充患者身體所需
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-02 0次
