患者如果要拔牙，出現緊張，出現害怕的這種情緒，實際上是很正常，很多患者都認為拔牙是比較復雜，比較恐怖，這種想法是很正常。
實際上患者要拔牙，要知道拔牙沒有明顯疼痛，所以不需要太緊張，不需要太害怕，要有這種心理建設。再者可以攜帶朋友或者是家人一起就診，有朋友有家人在身邊，患者可能會放松一些，而且醫生和護士也要適當的鼓勵患者，這樣患者也會放松心情，所以就能夠比較好的配合。
拔牙緊張害怕怎么辦
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2021-12-035450次
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緊張出汗特別厲害怎么辦如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-04 6412次
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情緒緊張想拉肚子怎么辦這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發脾氣的人群，比較容易出現腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調節、藥物治療等。心理上，患者需要調節情緒，保持情緒平穩，并且有一個良好的心態，可以根據自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發因素的前提下，可以遵醫囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現的腹痛、腹脹的情況。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-02-08 21135次
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拔牙緊張害怕怎么辦患者如果要拔牙，出現緊張，出現害怕的這種情緒，實際上是很正常，很多患者都認為拔牙是比較復雜，比較恐怖，這種想法是很正常。實際上患者要拔牙，要知道拔牙沒有明顯疼痛，所以不需要太緊張，不需要太害怕，要有這種心理建設。再者可以攜帶朋友或者是家人一起就診，有朋友有家人在身邊，患者可能會放松一些，而且醫生和護士也要適當的鼓勵患者，這樣患者也會放松心情，所以就能夠比較好的配合。語音時長 01:08”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-04-15 8682次
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失眠緊張害怕怎么辦失眠緊張害怕在臨床上可能是因為受到了精神刺激而導致的，對于失眠緊張害怕的治療，主要是通過安神定志的藥物來進行治療，因為在中醫理論中，失眠緊張害怕這種癥狀屬于心膽氣虛，所以在藥物選擇上，應該選擇安神定志丸，或者是酸棗仁丸來進行治療。失眠緊張害怕不單單會出現這樣的癥狀，還會出現虛煩，不眠，遇事易驚，終日惶惶，膽怯，心悸，伴有氣短自汗，以及倦怠無力等等，這樣的癥狀都是屬于心膽氣虛而導致的，所以失眠緊張害怕，應該通過積極的治療，和調整情緒來緩解，相信這種癥狀就能得到緩解。語音時長 1:22”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-20 5627次
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失眠緊張害怕怎么辦如果是失眠緊張害怕，那么建議，這種情況首先應該從精神上放松，沒有太大的心理壓力和負擔，建議可以適當聽一些輕音樂或者是喝一杯熱牛奶來幫助緩解和改善。也可以去按摩頭部周圍，來幫助促進舒緩血液循環。建議建立起良好的睡眠時間。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-30 2101次
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緊張害怕心慌怎么冶病情分析：緊張害怕心慌治療主要分為兩方面，一方面是藥物治療，主要是一些抗焦慮，抗抑郁的雙重調節的藥物。另一方面平時要注意將自己保持一種比較良好的狀態，在遇到一些事情，不會過度緊張害怕。意見建議：緊張害怕的人要注意多參加社會活動，多與人交流，適當的鍛煉身體，使身體處于較健康狀態，要將血壓血脂血糖控制好。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
尹倩然
主治醫師徐州醫科大學附屬醫院
2021-11-22 1202次
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拔牙緊張害怕怎么辦面對拔牙手術，許多患者都會感到緊張和害怕。為了緩解這種情緒，可以采取一系列有效的方法來幫助患者放松心情，順利完成手術。了解拔牙過程是非常重要的。患者可以與牙醫詳細溝通，了解手術的具體步驟和可能遇到的風險，這樣有助于減輕未知帶來的恐懼感。心理
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2025-01-24 0次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 261次
