正常人是可以吃葉酸的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸對(duì)人體有益，可以預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血，預(yù)防H型高血壓，孕婦補(bǔ)充葉酸，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
葉酸雖然主要用于預(yù)防懷孕后的胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，但正常人可以吃葉酸。葉酸是一種B族維生素，參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過(guò)程。葉酸廣泛存在與各種新鮮的蔬菜水果，各種粗糧中，一般的人群通過(guò)日常的飲食攝入就可以滿足葉酸的需求，一般不需要額外服用葉酸片補(bǔ)充葉酸。但是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血，預(yù)防H型高血壓，它可以為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖提供必需的物質(zhì)，是制造血色素不可缺少的一個(gè)物質(zhì)。
孕婦補(bǔ)充葉酸，能預(yù)防胎兒在神經(jīng)管畸形方面有較大的作用，葉酸還能夠提高男性的精子質(zhì)量，增加女性的受孕幾率。
葉酸片屬于水溶性維生素，即使是在體內(nèi)沒(méi)有葉酸缺乏的情況下，服用葉酸片一般也不會(huì)導(dǎo)致葉酸中毒。
