氣血不通可以吃一些活血補氣的食物,活血的食物最常見的如烏骨雞,黑芝麻,胡桃肉,龍眼肉,雞肉,豬血,豬肝,紅糖,赤豆等。補氣的食物最常見的有馬鈴薯,香菇,雞肉,鵪鶉,牛肉,桂魚,鱔魚,泥鰍,大豆,紅棗,白扁豆,鯽魚,糯米,蝦等。
可以進行食物補充,如果癥狀嚴重還建議到醫院就診,由醫生進行中藥調理,也具有很好的活血補氣作用。
氣血不通可以吃一些活血補氣的食物,活血的食物最常見的如烏骨雞,黑芝麻,胡桃肉,龍眼肉,雞肉,豬血,豬肝,紅糖,赤豆等。補氣的食物最常見的有馬鈴薯,香菇,雞肉,鵪鶉,牛肉,桂魚,鱔魚,泥鰍,大豆,紅棗,白扁豆,鯽魚,糯米,蝦等。
可以進行食物補充,如果癥狀嚴重還建議到醫院就診,由醫生進行中藥調理,也具有很好的活血補氣作用。
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