孕婦可以吃熟蘋果。
熟蘋果質地更軟，易于消化吸收。它含有豐富的果膠，能促進腸胃蠕動，緩解孕期可能出現的便秘問題。而且蘋果富含維生素和礦物質，像維生素C、鉀等，這些營養物質對孕婦自身健康和胎兒發育都很有好處。不過，孕婦也要注意適量食用，避免攝入過多糖分。
孕婦可以吃熟蘋果嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2024-10-25558次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
01:12
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 17774次
-
空腹可以吃蘋果嗎？空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
02:12
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 511075次
-
孕婦可以吃熟板栗嗎孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營養價值，含有不飽和脂肪酸，蛋白質，糖類，維生素c與維生素e，以及身體所必需的微量元素，如鈣，鐵，鉀，鎂等。板栗能夠促進消化吸收，緩解胃部不適，同時還具有一定的利尿作用。但是板栗中淀粉含量比較高，如果吃多的話會使孕媽血糖高，對胎兒不太好，所以孕期的媽媽板栗可以偶爾吃，不要多吃。如果本身患有糖尿病的話，建議孕媽媽還是不要吃。如果實在想吃的話，可以吃一點點，一天建議不超過10顆，吃多了很容易導致妊娠期糖尿病的發生。語音時長 01:19”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-02-19 3008次
-
熟杏仁孕婦可以吃嗎熟杏仁孕婦可以吃。熟杏仁中含有豐富的維生素和礦物質，還含有一些不飽和脂肪酸，含有豐富的維生素C和維生素E，微量元素鎂、鋅、磷等營養成分。食用后能滋養細嫩肌膚，而且能加快皮膚排毒，清除皮膚深層的自由基，增加皮膚彈性，防止皺紋生成，也能使人的頭發變得烏黑順滑，還可以營養頭皮，防止頭屑生成，也能預防脫發。熟杏仁是高鉀、低鈉的食材，能加快人體內鈉鹽代謝，可以調節、穩定人體血壓。熟杏仁中所含的不飽和脂肪酸，能促進身體內膽固醇代謝，使血脂處于正常狀態。所以孕婦可以食用熟杏仁，但也要注意食用的量。語音時長 01:19”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-02-18 2778次
-
孕婦可以吃熟蘋果嗎病情分析：孕婦當然可以吃熟蘋果，蘋果當中含有維生素和纖維素，有利于胎兒的生長發育。而且屬蘋果的膳食纖維更容易被人體利用，另外還可以減少對腸道的刺激。意見建議：建議孕婦要注意飲食多樣化，保證每天的營養均衡。保持心情愉悅適當的做一些運動，這樣有利于胎兒的發育。養成良好的作息習慣，避免過于勞累。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-25 1201次
-
熟杏仁孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以少量的吃一些熟杏仁，因為杏仁中含有豐富的蛋白質，可以促進胎兒的腦部發育，但是含糖量也是比較好的，過度吃容易引起血糖升高。意見建議：建議孕婦在懷孕期間要注意合理的飲食，可以適當的多吃一些營養豐富的食物，新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，忌辛辣生冷刺激性的食物，同時也要定期產檢。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-22 1303次
-
孕婦可以吃熟蘋果嗎可以吃。蘋果不但味道鮮美，而且營養成分豐富，對孕婦及胎兒都有許多的好處。蘋果中含有大量的維生素C，可以增強孕婦的免疫力，促進胎兒的生長發育，還可以促進身體對鐵的吸收，對預防缺鐵性貧血具有重要的作用。蘋果煮熟或蒸熟后營養成分不會丟失，而且可以增加口感。熟蘋果含有大量的膳食纖維，更容易消化，可以避免出現
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 330次
-
孕婦可以吃熟板栗嗎孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營養價值，含有不飽和脂肪酸，蛋白質，糖類，維生素c與維生素e，以及身體所必需的微量元素，如鈣，鐵，鉀，鎂等。板栗能夠促進消化吸收，緩解胃部不適，同時還具有一定的利尿作用。但是板栗中淀粉含量比較高，如果吃多的話會使孕媽血糖高，對胎兒不太好，所以孕期的媽媽板栗可以偶
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 158次
