沒有什么湯去濕氣是最好的。但是秋天喝些紅豆薏米湯、白鯽魚湯、土茯苓湯是比較好的，對于去濕氣能夠起到輔助的作用。
秋天煲什么湯去濕氣最好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-178616次
1、紅豆薏米湯：紅豆薏米湯是由紅豆、薏米熬制的湯，也可以選擇添加紅棗和土冰糖，秋天喝紅豆薏米湯能夠起到去濕氣的作用，并且紅豆薏米湯內含有豐富的礦物質以及微量元素，可以補充身體所需要的營養，還能夠養血益氣、健脾寧心，提高身體的免疫力。
2、白鯽魚湯：秋天適當的喝一些白鯽魚湯，也可以幫助體內濕氣排出。白鯽魚的營養成分較高，含有豐富的膠原蛋白以及蛋白質，可以健脾利濕，改善脾虛引起的身體虛弱，還能夠使皮膚變得更好。
3、土茯苓湯：土茯苓屬于一種中藥材，秋天用土茯苓熬湯可以起到去濕氣的效果，并且土茯苓湯內的微量元素以及礦物質含量較多，適當的喝土茯苓湯可以提高身體的抗病能力。
體內濕氣重需要注意不可以吸煙喝酒，也不可以吃辛辣肥膩的食物，比如辣椒、肥肉等。
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吃什么能夠去濕氣想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-11-19 31893次
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如何去濕氣第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 2532次
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腎陽虛煲什么湯最好腎陽虛在臨床上是中醫腎內科最常見的疾病之一，而對于腎陽虛的患者，也會出現較為明顯的癥狀。包括腰膝酸軟冷痛，四肢發冷，畏寒，甚至會出現肢體的水腫，女性患者宮冷不孕，男性患者陽痿早泄。而對于腎陽虛煲什么湯最好，大致上可以選擇一些溫腎陽的湯，來每日服用，能夠起到較好的效果。比如甲魚枸杞百合湯就是非常好的一種選擇，另外，也可以選擇靈芝蜜棗老鴨湯，或者核桃杜仲燉豬腰湯都是有較好的療效，也可以選擇當歸生姜羊肉湯。所以，對于煲湯的選擇是多種多樣，最好配合一些藥物來進行治療，更有明顯的效果，包括選擇陽起石，淫羊藿，肉蓯蓉，巴戟天等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:28”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-11-10 6785次
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血管炎可以煲什么湯最好血管炎的患者煲湯都是可以喝的，但是在煲湯時也要注意避免燙傷。有一些血管炎患者會有皮膚的一些病變，比如皮膚的皮疹、粘膜潰瘍等，如果出現燙傷容易繼發感染。如果血管炎的患者沒有明顯的消化道受累及的表現，在飲食上以易消化、膳食纖維豐富以及營養豐富的食物為主，避免進食過于辛辣、刺激、生冷以及不干凈的食物。有口腔黏膜潰瘍的患者，在飲食上要更加注意，避免引起口腔潰瘍的加重或者是疼痛加重。另外，血管炎的患者除了要飲食控制之外，也要注意適當的休息，保證充足的睡眠。語音時長 01:16”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-12 1854次
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濕氣重煲什么湯病情分析：濕氣重往往是因為患者長期熬夜，飲食不規律，過度勞累，過量食用辛辣等刺激性食物所引起的。意見建議：濕氣重患者首先要養成良好的作息規律，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以通過飲食來進行調理，平時多喝一些紅豆薏米湯，牛大力土茯苓豬骨湯，冬瓜薏米排骨湯等食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-27 5502次
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煲什么湯去虛火病情分析：綠豆湯是去虛火的首選湯品，既簡單又實用，有涼血、解毒、利尿的功效。另外杏花湯、燕窩紅棗湯、百合銀耳湯，對于去虛火都有一定的輔助治療作用。意見建議：虛火旺盛還可以口服六味地黃湯進行調理，同時多喝白開水，促進體內新陳代謝，注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣易上火的東西。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-09 2102次
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什么湯去濕氣去肝火去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤腸通便，幫助排出體內的垃圾物質，其次含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有很好的滋補作用，雪梨能滋陰生津，消除體內火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-30 25279次
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什么湯去濕氣去肝火在中醫理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統的湯品被廣泛認為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對于暑熱煩渴、水腫等癥
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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