概述：
在性生活的時候硬不起來，主要考慮以下幾點：
一是和性伴侶的感情不夠深厚，雙方前戲沒有做好，沒有太多的興趣。
二是有心理疾病，比如說緊張或者是有負(fù)罪感，特別是背叛自己愛人的時候會有這種現(xiàn)象。
三是性生活過于頻繁，近期頻繁的出現(xiàn)性生活，屬于過于勞累，性生活疲乏。
四是身體器質(zhì)性疾病，是最嚴(yán)重的一種勃起功能障礙。需要到男科找出具體勃起功能障礙的病因，然后選擇對癥的治療方案。
對癥用藥建議：
如果是心理情緒方面影響的，需要保持心情舒暢，和愛人多交流多溝通，性生活前做好前戲，性生活時注意力要集中。如果是之前性生活過于頻繁，需要節(jié)制性生活，一周不要超過三次。如果是器質(zhì)性的病變引起來的性功能障礙，不能勃起必須要到正規(guī)醫(yī)院男科治療，同時也要自我調(diào)節(jié)好情緒。如果臨時需要性生活，可以選擇藥物臨時緩解，比如說用西地那非、他達(dá)拉非、男寶膠囊等。
飲食注意：
飲食中不要吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒抽煙可以多吃些蔬菜水果，多吃些溫腎的食物，比如說桂圓，紅棗，韭菜，枸杞，羊肉，甲魚等，避免吃火鍋。
