睡覺睡久了頭痛可能是睡眠質(zhì)量不好造成的，也可能是腦部缺血缺氧造成的。可以服用藥物緩解，也可以使用物理方式緩解。
睡覺睡久了頭痛是什么原因怎么緩解
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-166732次
1、睡眠質(zhì)量不好：睡眠質(zhì)量不好主要表現(xiàn)為淺睡眠，就是感覺似睡非睡的狀態(tài)，而且還會有多夢的現(xiàn)象，睡眠也比較輕，有一點動靜就會被驚醒，醒來之后仍然會感覺身體特別疲憊，就像沒有睡過似的，還可能會出現(xiàn)睡覺睡久了頭痛。睡眠質(zhì)量不好，可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用甲鈷胺或者谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
2、腦部缺血缺氧：腦部缺血缺氧可能是由頸椎病引起的，頸椎病跟長時間久坐和低頭有關(guān)，會壓迫到頸動脈，引起腦部供血不足，出現(xiàn)缺血缺氧的狀態(tài)，從而就會引起睡覺睡久了頭痛，可以采用針灸，按摩或者烤電等物理方式緩解。
平時需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡覺的時候枕頭要保持高低適中，睡前不可以喝濃茶和濃咖啡。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺睡久了頭痛怎么辦對于這種情況，患者可以進行局部的物理治療，比如進行局部的放松、按摩、理療、針灸等，對于緩解頭痛有一定的幫助作用。也可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外的體育運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，也是能夠緩解這一種頭痛。另外，如果睡眠時間過長，有可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，患者可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療，癥狀緩解還是比較的快。如果患者睡眠時間過長，睡眠姿勢不端正，可以導(dǎo)致頸源性頭痛。對于這種疼痛，也可以適當(dāng)?shù)姆眉∪馑沙诘乃幬镞M行干預(yù)，也能夠緩解這種疼痛。語音時長 01:08”
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睡覺睡久了頭痛怎么辦病情分析：對于這種情況，建議患者可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。可以進行局部的放松按摩、針灸理療等方面的治療手段。如果頭痛比較明顯，也可以服用一點止痛藥物，比如服用非甾體類消炎止痛藥物對癥處理。意見建議：如果患者頭痛時間長，建議一定要及時的醫(yī)院就診，必要時完善顱腦CT檢查排除腦出血等相關(guān)疾病。平時睡眠時間要適當(dāng)，既不要睡得過多，也不能睡的太少。
張輝
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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