懷孕四個(gè)月需要充足的營(yíng)養(yǎng)需求，建議可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還可以吃富含鈣、鐵、維生素和纖維素的食物，還可以適當(dāng)吃一些鈣片等，對(duì)寶寶的發(fā)育都是有好處的。
懷孕四個(gè)月吃什么對(duì)寶寶發(fā)育好
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-164442次
懷孕四個(gè)月可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，為孕媽提供了充足的營(yíng)養(yǎng)，也保證胎兒了生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于之前妊娠期反應(yīng)嚴(yán)重的，無(wú)法正常進(jìn)食的孕婦，更應(yīng)該攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如果孕媽對(duì)海鮮不過(guò)敏，可以吃一些海帶、魚蝦等富含鈣和鐵的食物，可以促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，如西蘭花、胡蘿卜等，含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，有助于保持皮膚彈性，增強(qiáng)身體抵抗力。
除了飲食方面，在懷孕四個(gè)月的時(shí)候還需要補(bǔ)充鈣片，如碳酸鈣咀嚼片等，還需要根據(jù)葉酸代謝的結(jié)果看是否需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸片，葉酸可以預(yù)防孕媽貧血，還能預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)根畸形等情況。
懷孕之后需要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，定期孕檢，有異常及時(shí)處理。
以上內(nèi)容僅供參考
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 3452次
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01:22
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-04 5988次
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范阿童
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2018-09-08 17319次
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全守東
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-05 2501次
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周齊
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周小鳳
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