要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強。老年人會因為身體機能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因導致肺功能下降；
如果體內脂肪的過度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會降低；有害物質，如粉塵或吸煙，通過呼吸道會直接損傷肺部；
肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會造成肺功能減弱；負面情緒如哭泣、憂愁、悲傷、發怒等，都會造成肺功能下降。
怎樣增強肺功能
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2019-02-1910983次
病因：
治療原則：
要每天堅持多鍛煉，多走路，早晨盡量堅持跑步，呼吸外面的新鮮空氣。或者進行深呼吸，要保持呼吸均勻順暢，如果天氣寒冷建議做好保溫工作，否則冷空氣會刺激呼吸道。
堅持做擴胸運動，增強肺活量，或者用啞鈴提升臂力，也可以增強肺功能。要規律的飲食，如果暴飲暴食，會影響身體健康。在空氣不好或人多時候，注意保護好自己，盡量戴口罩。
注意事項：
飲食要多吃對肺有好處的食品，如百合、阿膠、豬肺等，都具有潤肺養肺功能。
運動要適合自己，不要做一些過于激烈的運動，如足球、籃球等具有刺激性的運動，可以做些舒緩的運動，如太極、慢跑擴胸運動等，有利于肺部功能，一定要堅持運動。
吸煙對肺功能有極大的傷害，會導致肺功能逐漸下降。要保持良好的心態，對增強肺功能有很大的幫助。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
兩肺紋理增強是怎么回事我們現在經常有體檢報告上寫著雙肺紋理增強，很多病人會拿著報告單，就診求醫。肺紋理增強，這個我怎么簡單說，它是影像學診斷的描述，它沒有什么實際的。很多時候沒有什么實際的那種臨床意義，因為肺紋理增強的標準，在每個放射科技師那兒，標準是不太一樣的。因此要結合病人的癥狀，如果病人確實是胸片、胸部CT上寫的肺紋理增強，病人近期又有一些呼吸道，特別是氣管炎的癥狀，比如說咳嗽咳痰，那么我們可以根據這診斷氣管炎。單純肺紋理增強，病人沒有呼吸道的那種癥狀，我們也不認為這有什么臨床意義。所謂肺紋理增強，就是由于氣道炎癥引起的一些小的肺動脈、肺靜脈，肺淋巴管直徑變粗引起的，但是現在這個描述，有點被濫用的傾向，因此我們認為不必特別在意這個描述。
01:24
陳欣
主任醫師中日友好醫院
2018-11-23 54655次
-
深蹲可以增強性功能嗎深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應量，可以鍛煉身體的協調能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學規范的深蹲訓練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。
01:26
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-21 6755次
-
怎樣增強肺功能現在由于生活水平的提高，越來越多的人會意識到健康的問題。肺功能越高生命質量就越高，所以大家都會想方設法來增強肺功能。增強肺功能方法有很多常見的有以下方法，可以根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目來增加肺功能。常用的方法有以下：一、可以通過慢跑。二、可以通過頸吸療法。三、擴胸運動。四、騎自行車。五、攀巖。六、游泳。七、打太極拳。八、吹氣球。九、登山都可以能很好的增加肺活量。所以根據不同的患者自身情況來選擇適合的一些運動項目是會很好的提高肺活量，比如一些老年人可以選擇一些活動量比較小的，如擴胸運動、吹氣球或者是睡眠療法，都可以增加肺功能的。語音時長 1:41”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-02-19 22451次
-
肺心病怎樣增強肺功能得了肺心病之后我們應該進行適當的體育鍛煉，研究表明長時間堅持力所能及的運動，可以提高人體的機體免疫能力，還可以改善我們的肺功能，下面我推薦幾個活動，以增強我們的肺功能：第一，呼吸操，呼吸操是取立位，坐位或者是仰臥位，一手放在前胸，另一手放在腹部，坐腹部呼吸，吸氣時盡量的挺腹胸部不動，呼氣時腹部內陷，盡量將氣體呼出，呼吸操可以增加呼吸肌功能，使膈肌活動增加，以復式呼吸為主，加深呼吸幅度，增加通氣量減少肺內的殘氣量，從而改善我們的肺功能。第二，進行有節律的呼吸，吸與呼之間之比是1:2或者1:3，用鼻吸氣，用口呼吸，呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不要用力，每分鐘呼吸保持在7到8次左右，每日鍛煉兩次，每次10到20分鐘。這種呼吸又叫做縮唇呼吸。語音時長 02:12”
王麗芹
主治醫師曲阜市中醫院
2019-04-26 1718次
-
怎樣增強性功能病情分析：增強性功能可以通過運動的方式來改善，例如慢跑。導致性功能發生障礙的因素是比較多的，比如患者不良的生活習慣，長時間的熬夜，抽煙喝酒，以及心理上的壓力過大。其次要考慮是疾病因素引起的，可以遵醫囑吃他達那非治療。意見建議：建議患者平時可以多做一些跑步，而且要調整好心態，合理的飲食，不吃辛辣刺激的食物，吃一些新鮮的蔬菜和水果。
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2021-04-27 1203次
-
怎樣增強胃腸功能呢病情分析：增強胃腸功能可以給予順時針方向按摩腹部能夠促進胃腸道的蠕動，也可以給予改善胃腸功能的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利等進行治療，飲食多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：注意飲食，避免油炸油膩等容易上火的食物，及煙酒，濃茶，咖啡，巧克力等等，避免暴飲暴食及過飽飲食的情況，最好能夠到醫院就診，進一步完善相關的輔助檢查，遵醫囑治療。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-07-06 2003次
-
肺心病怎樣增強肺功能得了肺心病之后我們應該進行適當的體育鍛煉，研究表明長時間堅持力所能及的運動，可以提高人體的機體免疫能力，還可以改善我們的肺功能，下面我推薦幾個活動，以增強我們的肺功能：第一，呼吸操，呼吸操是取立位，坐位或者是仰臥位，一手放在前胸，另一手放在腹部，坐腹部呼吸，吸氣時盡量的挺腹胸部不動，呼氣時腹部內陷，
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 217次
-
怎樣增強腎小管濃縮功能可以通過飲食調理、規律作息、口服藥物等方法增強腎小管濃縮功能。1、飲食調理：平時應注意攝入營養均衡，適當吃一些含高蛋白、高維生素以及高膳食纖維的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、蘋果、火龍果、玉米、燕麥、菠菜等，有助于促進腎臟細胞的恢復，對改善腎小管濃縮功能有幫助。2、規律作息：還應注意多休息，養成良好
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2023-06-01 0次
