專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約10個）/天
慎食人群: 血糖高患者、口腔潰瘍患者
宜食原因: 楊梅是一種常見的水果，其中不僅含有膳食纖維、維生素，還含有較多的蛋白質以及礦物質，適量攝入并不會對身體健康造成不良影響。而且楊梅也不屬于含有激素或者刺激性的食物，不會影響疾病恢復。
注意事項: 楊梅可以直接食用，但是其中糖分含量較多，所以不宜攝入過多，以免影響血糖。
正文:
乳腺增生患者可適量吃楊梅。
建議用量：150g（約10個）/天。
乳腺增生與體內激素有關，所以不可以吃含有激素的食物，也盡量不要吃刺激性的食物。楊梅是一種常見的水果，其中不僅含有膳食纖維、維生素，還含有較多的蛋白質以及礦物質，適量攝入并不會對身體健康造成不良影響。而且楊梅也不屬于含有激素或者刺激性的食物，不會影響疾病恢復。
楊梅可以直接食用，但是其中糖分含量較多，所以不宜攝入過多，以免影響血糖。通常血糖高患者不宜吃楊梅，否則會導致血糖高的情況更加嚴重，從而影響病情的恢復。因為楊梅的味道是酸甜的，所以患有口腔潰瘍的患者也不宜攝入，否則會對潰瘍點造成刺激，會導致局部的疼痛感加重。
乳腺增生與個人的心情也有一定關系，所以要調整心態(tài)，避免出現(xiàn)抑郁、氣憤等不良情緒。
