人會累的原理可能是睡眠不足、過度勞累、病毒性感冒、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等。
1、睡眠不足：
睡眠時間可以幫助體力恢復，如果經常熬夜或睡眠質量差，可能會因為睡眠不足，而導致精神狀態變差，會有身體疲勞的狀態?？梢酝ㄟ^補充睡眠的方式進行改善，通常不需要進行特殊治療。
2、過度勞累：
如果做了劇烈的運動或者重體力勞動，會消耗身體大量的體力，身體會處于過度勞累的狀態，會有身體很累的情況。需要通過充分休息的方式改善。
3、病毒性感冒：
患有病毒性感冒的患者會在病毒感染之后釋放毒素，并且刺激血管神經，從而導致患者出現全身乏力、肌肉酸痛的癥狀。需要在醫生的指導下使用連花清瘟膠囊、復方氨酚烷胺膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、缺鐵性貧血：
因為缺鐵性貧血會導致血細胞的吸氧能力下降，從而使機體組織細胞能量供給不足，會出現全身乏力、身體疲勞的癥狀。需要在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退：
是由于甲狀腺激素不足而引起的全身性疾病，會導致患者出現全身性低代謝綜合征，比如身材肥胖、易疲勞、體重增加、怕冷等。需要在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物改善。
如果是因為疾病導致的，還需要積極治療，以免延誤最佳治療時間。
