每天清洗外陰一般比較好,有利于身體健康。
外陰是女性的外生殖器,也是比較敏感的部位,但是能夠起到保護生殖器性的作用。如果平時衛生不良,細菌會在外陰部滋生,引起外陰瘙癢、發紅或者起小丘疹等,所以要做好個人的外陰衛生,可以每天清洗外陰,但是要使用清水清洗,不建議使用洗劑。如果使用洗劑清洗,會對外陰皮膚以及局部黏膜造成刺激,降低了外陰的防御能力,容易使細菌進入陰道,引起炎癥感染,還會破壞陰道內的菌群失調,而對身體造成了損傷,如果治療不及時,還會上延到子宮引起婦科疾病的發生。
除了做好外陰衛生以外,還需要勤換洗內褲,可以預防炎癥感染。平時在生活中要養成良好的習慣,早睡早起勞逸結合,可以做些運動鍛煉增強體質,比如跑步、打羽毛球或者跳繩等,長期堅持有利于身體健康,還可以提高身體抗病能力,對身體是有好處的。另外在飲食上可以吃一些葡萄、橙子或者白菜等含有維生素多的水果和蔬菜,可以促進身體代謝,也能夠補充身體缺乏的維生素。