專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g(約半只)/天
慎食人群: 對乳鴿過敏的人群、肥胖癥患者
宜食原因: 乳鴿中富含蛋白質、卵磷脂、鈣、鐵等物質,孕婦適量吃可以補充身體內所流失的營養,提高免疫力,其中含有的鈣元素,還有助于胎兒生長發育。
注意事項: 乳鴿可以清燉或清蒸,但是不能暴飲暴食,以免出現腹痛的情況。
正文:
孕婦可適量吃乳鴿。
建議用量:100g(約半只)/天。
孕婦需要進食有營養、容易消化的食物,乳鴿中富含蛋白質、卵磷脂、鈣、鐵等物質,孕婦適量吃可以補充身體內所流失的營養,提高免疫力,其中含有的鈣元素,還有助于胎兒生長發育。
乳鴿可以清燉或清蒸,但是不能暴飲暴食,以免出現腹痛的情況。如果自身屬于對乳鴿過敏的人群,不建議食用,容易出現過敏癥狀,比如皮膚紅腫、瘙癢等,鴿子肉中含有脂肪比較高,肥胖癥患者不建議吃,以免使脂肪堆積。
孕婦在平時生活中需要遵醫囑定期產檢,以便了解胎兒生長發育情況,同時需要保持積極樂觀的心態,避免壓抑的情緒,盡量穿著寬松以及保暖的衣物,保持室內環境適宜,不建議長時間接觸有害化學物質,以免影響自身的健康。