經期一般是指月經期,月經期房事一般有害健康,在月經期一定要保持良好的生活習慣。
月經期屬于女性的特殊時期,沒有陰道出血的現象,主要是子宮內膜周期性脫落形成的,月經期只有一定的規律性,在月經期間,由于體內激素有所變化,身體的免疫力也會有所下降,如果這時候有房事,可能會增加婦科炎癥的風險,比如細菌性陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等,還可能會導致月經不調,對身體健康產生一定危害,月經期間盡量不要行房事。
月經期間患者一定要注意休息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,也不可以進行劇烈運動或者從事重體力勞動,在飲食方面也要以清淡為主,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,盡量不要吃寒涼以及辛辣的食物,比如冰淇淋、冰塊、辣椒、生姜等。還需要注意個人衛生,勤換洗內褲,也不可以使用不潔凈的衛生用品,保持良好的生活習慣,對身體健康有一定好處,如果出現了身體不適,需要及時就醫治療,不可以擅自使用藥物治療。