糖卡喉嚨里下不去可以通過增加飲水量、海姆立克急救法、催吐、鑷子取出、手術等方式進行改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、增加飲水量：
如果吃糖的時候狼吞虎咽，則會導致糖卡在喉嚨里下不去，如果糖的體積比較小，此時可以適量的喝些35~38℃的溫水，能夠對咽喉部位造成沖刷，有利于糖下去。
2、海姆立克急救法：
如果糖的體積比較大，可以進行海姆立克急救法，其正確步驟是施救者以前腿弓、后腿登的姿勢站穩，前腿放在患者兩腿之間，患者靠在施救者弓起的腿上，并保持身體前傾，然后環抱住患者腹部一手握拳，快速對腹部進行沖擊，反復進行也可使喉嚨內的異物排出。
3、催吐：
也可以在醫生指導下用壓舌板刺激咽喉部位，規范地進行催吐可以將胃內食物吐出，也可以促使卡在喉嚨里的糖吐出體外。
4、鑷子取出：
如果通過上述方法改善無效，也可以在醫生指導下用專業的鑷子將喉嚨內的糖取出。用鑷子取出后短時間內應避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免出現不適癥狀。
5、手術：
如果糖卡在喉嚨的部位比較深，則可以在醫生操作下通過喉鏡手術進行治療。術后需要多注意休息，每晚至少保持9小時睡眠，以促進身體恢復。
日常生活中，無論在吃哪種食物的時候，都需要放慢速度，并且要細嚼慢咽，這樣做能夠預防食物卡在喉嚨里。
