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降血壓的蔬菜有哪些

高血壓的患者除了應用藥物治療以外,在日常的飲食中可以吃一些有助于降血壓的蔬菜,如菠菜,菠菜是一種比較常見的蔬菜,它不但具有補鐵的作用,還具有很好的降血壓以及補氣血的效果。還有茄子也是一種大眾的蔬菜,茄子具有降血壓的效果。因此高血壓的患者可以多吃一些茄子,能夠預防心腦血管疾病。還有就是芹菜,芹菜中含有豐富的纖維素,也是餐桌上經常見到的一種蔬菜。經常吃芹菜具有降壓效果,因為芹菜中還含有鉀元素以及鈣元素。

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