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胃脹氣可以吃點陳皮酸梅湯,可以喝點山楂麥芽粥,小米枸杞粥,目魚鯽魚湯等等食物。

胃脹氣常見的原因可能是功能性胃消化不良,吃了比較多的產氣的食物,慢性胃炎,胃潰瘍等等原因導致的胃消化功能障礙,從而引起胃脹氣。

出現胃脹氣平時要注意飲食清淡,低鹽,低脂,不要吃辛辣,刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,少吃產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物,要適當的運動鍛煉,可以促進胃腸蠕動,促進消化,改善胃脹氣的癥狀。

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