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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當的受力等，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7030次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進食辣椒等刺激性的食物。同時可以喝溫熱的牛奶，因為牛奶里面是含有酪蛋白的，可以在胃腸的黏膜表面形成一層保護膜，可以相對比較快的緩解辣椒對胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時也對胃黏膜有一定的保護作用，可以養胃。另外，也可以進行一些簡單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護。仍然不能緩解癥狀，就要去醫院進行規范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3145次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長期的勞損，走路過多導致了腳部神經的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細的介紹，其實引起腳痛的原因有很多，有些問題看起來不是很起眼，耽誤了會引起骨關節的病變造成了大腳骨，想要避免大腳骨的發生需要正確的認識腳痛。提示大家這幾種絞痛應該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時鍛煉身體很健康，只是單純走太長的路，會造成腿部肌肉的勞損引起了腳痛，這種情況并沒有大礙，可以通過泡腳、按摩、休息就可以緩解。二、還有些人平時鍛煉少，突然走太長的路會出現絞痛，這種情況可能是腳部軟組織損傷導致的，常規保養不能從根本解決疼痛的問題，時間久了腳部支撐點慢慢的會發生改變，腳骨出現了變形，形成了大腳骨。
  語音時長 01:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 45335次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過多的體育活動。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都夠有助于增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時以后，可以應用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進行中藥的燙洗，對于腳部肌肉的血液循環能夠得到明顯的提高，炎性代謝產物能夠及時的代謝，并且有助于組織的修復。除此之外還應當注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進行熱敷增加血液循環。經過以上的治療之后，一般在三五天的時間就會得到明顯的好轉。
  語音時長 1:51”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 58484次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 7305次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  病情分析：走路多了腳疼應當盡快休息，避免繼續做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現疼痛的癥狀，建議及時休息，長時間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經常出現走路多了疼痛癥狀，建議到醫院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-12-25 3102次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長期的勞損，走路過多導致了腳部神經的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細的介紹，其實引起腳痛的原因有很多，有些問題看起來不是很起眼，耽誤了會引起骨關節的病變造成了大腳骨，想要避免大腳骨的發生需要正確的認識腳痛。提示大家這幾種絞痛應該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時鍛煉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 864次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳疼，可能是乳酸堆積、腳部疾病或關節問題所致。針對這一情況，有效的緩解方法包括休息、泡腳、藥物治療和調整行走習慣。長時間行走后，腳部乳酸堆積是常見原因。此時，可以用40℃左右的溫水泡腳20分鐘，加速腳部血液循環，幫助乳酸代謝。腳部可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次