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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過(guò)鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會(huì)導(dǎo)致足弓低平，走路的時(shí)候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當(dāng)?shù)氖芰Φ龋蜁?huì)導(dǎo)致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)，可以通過(guò)各種各樣的方式恢復(fù)結(jié)構(gòu)，比如可以通過(guò)練習(xí)肌肉的力量，通過(guò)功能矯正鞋墊來(lái)恢復(fù)足弓，通過(guò)手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡(jiǎn)單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6906次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進(jìn)食辣椒等刺激性的食物。同時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋驗(yàn)榕Ｄ汤锩媸呛欣业鞍椎模梢栽谖改c的黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以相對(duì)比較快的緩解辣椒對(duì)胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時(shí)也對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護(hù)。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3020次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長(zhǎng)期的勞損，走路過(guò)多導(dǎo)致了腳部神經(jīng)的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，其實(shí)引起腳痛的原因有很多，有些問(wèn)題看起來(lái)不是很起眼，耽誤了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的病變?cè)斐闪舜竽_骨，想要避免大腳骨的發(fā)生需要正確的認(rèn)識(shí)腳痛。提示大家這幾種絞痛應(yīng)該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時(shí)鍛煉身體很健康，只是單純走太長(zhǎng)的路，會(huì)造成腿部肌肉的勞損引起了腳痛，這種情況并沒(méi)有大礙，可以通過(guò)泡腳、按摩、休息就可以緩解。二、還有些人平時(shí)鍛煉少，突然走太長(zhǎng)的路會(huì)出現(xiàn)絞痛，這種情況可能是腳部軟組織損傷導(dǎo)致的，常規(guī)保養(yǎng)不能從根本解決疼痛的問(wèn)題，時(shí)間久了腳部支撐點(diǎn)慢慢的會(huì)發(fā)生改變，腳骨出現(xiàn)了變形，形成了大腳骨。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 45288次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見(jiàn)于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過(guò)多，頻繁的肌肉收縮，導(dǎo)致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶(hù)外以及走路過(guò)多的體育活動(dòng)。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都?jí)蛴兄谠黾友貉h(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時(shí)以后，可以應(yīng)用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進(jìn)行中藥的燙洗，對(duì)于腳部肌肉的血液循環(huán)能夠得到明顯的提高，炎性代謝產(chǎn)物能夠及時(shí)的代謝，并且有助于組織的修復(fù)。除此之外還應(yīng)當(dāng)注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán)。經(jīng)過(guò)以上的治療之后，一般在三五天的時(shí)間就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 58163次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問(wèn)題不大，多休息幾天就會(huì)恢復(fù)的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅(jiān)持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動(dòng)量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝有助于恢復(fù)和消腫。按時(shí)作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當(dāng)歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7305次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  病情分析：走路多了腳疼應(yīng)當(dāng)盡快休息，避免繼續(xù)做一些站立以及走路過(guò)多的活動(dòng)，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過(guò)按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見(jiàn)建議：走路多了出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議及時(shí)休息，長(zhǎng)時(shí)間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經(jīng)常出現(xiàn)走路多了疼痛癥狀，建議到醫(yī)院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-25 3102次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長(zhǎng)期的勞損，走路過(guò)多導(dǎo)致了腳部神經(jīng)的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，其實(shí)引起腳痛的原因有很多，有些問(wèn)題看起來(lái)不是很起眼，耽誤了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的病變?cè)斐闪舜竽_骨，想要避免大腳骨的發(fā)生需要正確的認(rèn)識(shí)腳痛。提示大家這幾種絞痛應(yīng)該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時(shí)鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 864次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳疼，可能是乳酸堆積、腳部疾病或關(guān)節(jié)問(wèn)題所致。針對(duì)這一情況，有效的緩解方法包括休息、泡腳、藥物治療和調(diào)整行走習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間行走后，腳部乳酸堆積是常見(jiàn)原因。此時(shí)，可以用40℃左右的溫水泡腳20分鐘，加速腳部血液循環(huán)，幫助乳酸代謝。腳部可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次