一般情況下，成年人每天睡覺8個小時左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制的狀態(tài)，人會變得昏昏欲睡、無精打采，結(jié)果是越睡越困。大部分的人認為，消除疲勞就應(yīng)該多睡覺。其實，想用增加睡眠的時間來獲得健康的理念，是完全錯誤的。睡眠時間過長的人，就會突然變得軟弱無力、甚至智力也會隨之下降。人在呼吸睡眠時，呼吸變慢，血液中的二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳，就會變成人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉。
為什么越睡越困
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-06-224597次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
蓮子為什么越吃越上火蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的，它是入心、脾、腎經(jīng)，蓮子有補脾止瀉，補腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢等，主要是臨床上，用來治療夜夢、多夢或者是失眠、健忘，或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材，它是蓮子中間的一個綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的，能清熱去火，所以也能解毒強心，蓮子心有很強的強心作用，能夠擴張外周血管、降低血壓，而且蓮子心，主要的功效是清心火，可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中，如果吃蓮子吃多了的話，可以吃一點蓮子心，來達到清熱降火的目的。
01:29
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 7222次
-
狐臭為什么越來越嚴重最近有不少網(wǎng)友都在留言，說自己的狐臭越來越嚴重了，那這是怎么回事呢？我們一起來看一下吧。狐臭越來越嚴重首先跟遺傳是有一定關(guān)系的。如果存在遺傳因素，年齡達到青春期后，內(nèi)分泌旺盛，人體內(nèi)的頂泌腺受內(nèi)分泌腺的影響，多在青春期后發(fā)病，導(dǎo)致狐臭加重；其次跟作息、飲食有關(guān)，比如經(jīng)常愛吃生的大蒜、生的大蔥、洋蔥等刺激性食物的人，經(jīng)常熬夜、房事不節(jié)制、情緒不穩(wěn)定的人也是容易得狐臭的；再次跟生理周期是有關(guān)的，比如上面提到的青春期，以及女性的懷孕期、月經(jīng)期等等，都會受到激素的影響，使內(nèi)分泌紊亂，進而出現(xiàn)狐臭、汗臭、腳臭等癥狀。狐臭很是苦惱，但狐臭并不可怕，積極用藥是可以治療的，比如臨床常用的烏洛托品溶液這個藥，是一種otc非處方藥，更方便，用藥間隔時間長，不用經(jīng)常噴，省時省力，不受洗澡、游泳、運動出汗的影響。狐臭嚴重的患者可以遵醫(yī)囑選擇使用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)上生或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言哦。
01:28
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-24 58409次
-
為什么越睡越困一般情況下，成年人每天睡覺8個小時左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制的狀態(tài)，人會變得昏昏欲睡、無精打采，結(jié)果是越睡越困。大部分的人認為，消除疲勞就應(yīng)該多睡覺。其實，想用增加睡眠的時間來獲得健康的理念，是完全錯誤的。睡眠時間過長的人，就會突然變得軟弱無力、甚至智力也會隨之下降。人在呼吸睡眠時，呼吸變慢，血液中的二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳，就會變成人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉。語音時長 01:40”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 35735次
-
為什么越睡越困越疲憊首先，我們要排除一些器質(zhì)性的病變，比如是否存在腦供血不足，如果是這樣，長期的血管痙攣、腦部的供血供氧缺乏，也會使人困倦疲勞、睡眠質(zhì)量不好，可以到醫(yī)院查一下腦血流圖或者腦ct。另外，在精神上，精神因素的考慮。最近是否遇到了麻煩的事，有沒有一些抑郁、焦慮等這種狀況，產(chǎn)生越困越睡越疲憊這種現(xiàn)象?？梢詫ΠY下藥。如果是器質(zhì)性的，我們可以吃像養(yǎng)血清腦顆粒或者是金納多這一類的改善的藥物。如果是精神上的，我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，把這個事情盡快的解決掉，然后把房間的燈光調(diào)暗，舒適一些，如果房間冷，采取一些保暖的措施，讓自己的心情放松，如果心情放松了入睡可能就更加的快，睡眠質(zhì)量就可以提升上來，可能疲憊感也就越來越?jīng)]有了。語音時長 1:44”
張鑫
主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院
2018-12-06 20142次
-
為什么越睡越困人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 10807次
-
怎么越睡越困渾身無力病情分析：患者發(fā)力時越睡越困，并且有渾身無力的癥狀，這種情況有可能是病毒感染引起的的一些疾病。如患有病毒性感冒的患者，除了有一般的感冒癥狀以外，還有可能會出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，另外還有可能會出現(xiàn)四肢酸痛等癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累，另外如果出現(xiàn)感冒的情況，需要應(yīng)用抗感冒的藥物進行治療，伴隨有其他癥狀，還需要到醫(yī)院進一步檢查。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-06 4903次
-
為什么越睡越困人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-27 411次
-
為什么越睡越困越疲憊首先，我們要排除一些器質(zhì)性的病變，比如是否存在腦供血不足，如果是這樣，長期的血管痙攣、腦部的供血供氧缺乏，也會使人困倦疲勞、睡眠質(zhì)量不好，可以到醫(yī)院查一下腦血流圖或者腦ct。另外，在精神上，精神因素的考慮。最近是否遇到了麻煩的事，有沒有一些抑郁、焦慮等這種狀況，產(chǎn)生越困越睡越疲憊這種現(xiàn)象。可以對癥下
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 471次
