無法明確埋線減肥一個療程能減多少斤,因為效果因人而異。
埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展,是根據(jù)患者的個體差異,不同的癥狀,不同的肥胖機制,進行合理有效的辨證選穴,在相應(yīng)的穴位埋入蛋白質(zhì)磁化線(以線代針),來達到“健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽氣血”的作用,從而調(diào)整了患者的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。另外,埋線減肥一方面抑制了患者亢進的食欲,同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收,從而減少能量的攝入。另一方面,埋線減肥可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng)),使其功能活躍,增加能量消耗,促進體內(nèi)脂肪分解。
除埋線減肥外,想要減肥的患者在日常生活中還應(yīng)控制飲食,減少脂肪攝入,脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%,飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),除了補充必要的營養(yǎng)物質(zhì),還需要補充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。另外還應(yīng)該改變飲食習慣,吃東西時需要細嚼慢咽,可以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收,控制能量攝入。也要適當?shù)倪M行有氧運動,如慢跑、騎自行車、游泳等,可以燃燒脂肪,有利于減肥。