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• 氣血兩虛吃什么補最快？

  氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養攝入不足、過度勞累等病因誘發，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態，體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發涼等癥狀；可以吃一些補氣、養血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 6429次

• 缺鐵會有哪些癥狀

  女患者：陳老師，我知道缺Ca會抽筋，缺Zn會厭食，那么缺Fe會出現哪些癥狀呢？藥師：因為缺鈣比較容易辨別，缺鐵的確不容易被發現，缺鐵患者伴發的癥狀有很多：第一個就是生長發育的遲緩、智力低下；第二是食欲的下降，嗜睡、無力、頭暈、頭痛等；第三，可能出現神經系統的反應遲鈍，暴躁、易怒、精力不集中；第四，鐵缺乏的患者，還可能會出現缺鐵性貧血，輕度貧血出現面色萎黃，毛發干枯；嚴重貧血者會出現，全身乏力、舌炎、舌黏膜萎縮、舌頭平滑、充血并有灼熱感。所以，真正缺鐵的患者，癥狀有很多，而且這些癥狀，你很難想象到是缺鐵所引起的。女患者：那么我怎么才能知道，我是不是缺鐵呢？藥師：想要知道是否缺鐵，還是比較簡單的，可以通過血常規檢查進行確診。女患者：如果檢查出缺鐵該怎么辦？藥師：通過檢查后，如果真有缺鐵的情況，通常會伴有貧血的情況發生，建議使用補鐵劑進行治療，可使用乳酸亞鐵口服液進行治療，藥物含量高，口感好，吸收率高，可用于不同年齡段的人群。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2021-06-11 2498次

• 缺鐵怎么補最快
  含鐵最豐富也最好吸收的是豬肝、豬血、鴨血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、桂圓等也含有較多的鐵，鐵還可以促進發育，增加對疾病的抵抗力，調節組織呼吸，防止疲勞構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。紅細胞中的血紅蛋白是運輸氧氣的載體，鐵是血紅蛋白的組成成分，與氧結合運輸到身體的每個部分，供人們呼吸氧化以提供能量，能量食品消化食物獲得營養，人體內的肌紅蛋白存在于肌肉之中，還有亞鐵血紅素也結合著氧是肌肉中的氧庫，當運動時，肌肉肌紅蛋白中的氧釋放出來，隨時供應肌肉活動所需的氧，心、肝、腎這些具有高度生理活動能力的生化功能的細胞、線粒體內儲存的鐵特別多，線粒體是細胞的能量工廠，鐵直接參與能量的釋放。
  語音時長 1:58”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 9638次

• 缺鋅吃什么補得最快
  如果有缺鋅的患者平時可以適量的吃一些海產品或者是一些動物性的食物，像一些貝類它的含鋅量是非常豐富的，另外這些食物如果不容易獲得的話可以選擇一些紅肉、瘦肉還有豬肉、牛肉、羊肉等，也可以作為很好的補鋅的食物。同時像補鋅的水果有很多，比如蘋果、香蕉或者是柚子等，另外蘋果是含鋅量最高的水果可以每天吃一個。如果缺鋅嚴重的話可以服用一些補鋅的口服液來進行治療，注意白天多進行戶外曬太陽，能夠促進身體微量元素的吸收，平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，飲食多樣化盡量不挑食、不偏食，另外也可以吃一些蛋黃還有花生米，一些堅果豆類還有一些全谷類，這些食物含鋅量都是比較高的。
  語音時長 01:23”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-28 16699次

• 缺鐵怎么補最快
  蔬菜方面要讓孩子多吃些葉菜，還可以讓寶寶吃動物肝臟，雞蛋黃也是含鐵量很高的一種食物，給寶寶蒸雞蛋羹，還有瘦肉粥等，一歲寶寶缺鐵還可以吃些營養補鐵劑，口感好寶寶愛吃不會有任何刺激腸胃的副作用。如果低的明顯需要口服鐵劑治療，含鐵豐富的食物主要有綠色蔬菜，瘦肉，動物肝臟已經血制品。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-24 3001次

• 嬰兒缺鐵怎么補最快
  輕度貧血治療首先找到原因針對原因進行治療，多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、大豆、豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食，重度貧血常見癥狀有面色萎黃蒼白、頭暈乏力犯困、指甲黏膜蒼白等，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-23 3302次

• 缺鋅吃什么補得最快
  如果有缺鋅的患者平時可以適量的吃一些海產品或者是一些動物性的食物，像一些貝類它的含鋅量是非常豐富的，另外這些食物如果不容易獲得的話可以選擇一些紅肉、瘦肉還有豬肉、牛肉、羊肉等，也可以作為很好的補鋅的食物。同時像補鋅的水果有很多，比如蘋果、香蕉或者是柚子等，另外蘋果是含鋅量最高的水果可以每天吃一個。如
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 3925次

• 缺鋅吃什么補得最快
  鋅是人體必需的微量元素，對于維持人體正常生理功能至關重要。缺鋅可能導致生長發育遲緩、免疫功能下降等多種健康問題。那么，缺鋅時可以通過下列方式補充：首先，通過食物補鋅是一種天然且安全的方式，如牛肉、羊肉，以及禽類，如雞肉，都是鋅的優質來源。此
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-03 0次