血糖是人體內(nèi)重要的生命指標(biāo)之一，了解血糖的正常范圍及其日常管理，對于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。那么，血糖的正常范圍是多少呢？在日常生活中又如何正確測量血糖？本文帶大家了解。
1、空腹血糖：正常值為3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損；若空腹血糖≥7.0mmol/L，則可能患有糖尿病。
2、餐后血糖：餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。如果餐后兩小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱為糖耐量減低；若餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，則可能患有糖尿病。
3、隨機(jī)血糖：隨機(jī)血糖正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。若隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，同樣可能患有糖尿病。
為了準(zhǔn)確了解你的血糖狀況，正確測量血糖至關(guān)重要。以下是測量血糖的步驟：
1、準(zhǔn)備工具。
2、消毒采血部位。
3、采血測量。
4、記錄數(shù)據(jù)。
看完這篇文章后，你是否對血糖的正常范圍及其日常管理有了更深入的了解呢？歡迎在評論區(qū)分享你的看法或經(jīng)歷，讓我們共同交流與學(xué)習(xí)。
