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青少年膝蓋蹲下去就痛是什么原因

概述:

青少年膝蓋蹲下去就痛,可能是由于劇烈的活動(dòng)損傷了髕骨下的軟骨,從而在下蹲的過(guò)程中產(chǎn)生了疼痛,另外,一些膝關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷,像半月板的損傷,還有發(fā)育或者遺傳等因素導(dǎo)致的髕骨半脫位,也會(huì)在下蹲的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛,還有就是青少年生長(zhǎng)痛以及缺鈣的情況,比如青少年生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的時(shí)候,由于缺鈣也可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛表現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種情況,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查或磁共振檢查,尋找病因進(jìn)行治療。

治療:

青少年膝蓋蹲下去有疼痛如果是由于缺鈣導(dǎo)致的,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),多喝牛奶,多吃雞蛋,也可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),如果是由于外傷導(dǎo)致的,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢苑靡恍┲雇此幬锞徑馓弁矗绻怯捎诎朐掳鍐?wèn)題導(dǎo)致的疼痛,要及早去醫(yī)院就診,根據(jù)情況也可選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)治療。

飲食注意:

青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期要注意飲食口味的清淡,多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、蝦等,在戶外活動(dòng)時(shí)還要注意避免過(guò)于激烈,以免引起肌肉韌帶的損傷,運(yùn)動(dòng)前要熱身,避免喝碳酸飲料,以免引起骨質(zhì)的流失,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,像芹菜、白菜、橘子、香蕉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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