喝雞蛋湯一般是不容易長胖的。
一般長胖的主要原因就是長期食用一些熱量較高、脂肪含量高的食物，長期攝入的熱量大于平時消耗的熱量，會導致多余的熱量轉化成脂肪，造成脂肪堆積，使身體發胖。而雞蛋湯屬于是蛋白質含量比較高，脂肪含量比較低的食物，所以喝雞蛋湯一般不會導致長胖。
喝雞蛋湯容易長胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-308744次
如果想要不長胖，飲食結構要合理，飲食上可以適當多吃一些蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠蘿、菠菜、芹菜、黃瓜等，適當增加含蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、動物內臟、蛋糕等。主食以粗糧為主，如燕麥、蕎麥、黑米、玉米等。在飲食控制的基礎上還要進行適當的鍛煉，如游泳、跑步就是不錯的選擇，這樣才有助于保持身材。而且要注意作息規律，不要熬夜。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝葡萄糖會長胖嗎喝葡萄糖只喝一次不會長胖，但是如果長期喝葡萄糖是會長胖的。葡萄糖其實跟其他糖分并沒有特別大的區別，比如現在市場上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過量，其實都不會長胖。但是如果對于糖特別喜愛，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會引起來體重的增加，引起來肥胖。
1:09
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 42086次
-
晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。
01:06
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 10657次
-
慢性胃炎能喝雞蛋湯嗎慢性胃炎多是由于幽門螺桿菌感染所導致的，雞蛋湯是可以喝的。但是對于治療效果是沒有太大的意義的，還不如用一些胃粘膜的保護劑來治療，建議如果說有慢性胃炎的患者出現消瘦的話，要考慮是否有一些缺乏微量元素，并且要檢查缺鈣的問題，可以檢查一下幽門螺桿菌后的正規治療，偏方什么的效果不如正規治療。而且要注意雞蛋一定要煮熟，雞蛋里面有一些細菌、寄生蟲等，可能會被吃進去引起某些疾病，好處可能就是營養不要被破壞，但是是否能夠完全被機體吸收利用還是要在考慮的范圍之外的，建議患者要注意平時的一些生活中的調理，避免勞累，注意適當的休息，可以采用一些藥物進行調理。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 6104次
-
腎結石能吃西紅柿雞蛋湯嗎一般來說，腎結石的病人是可以少量的吃西紅柿雞蛋湯的，但是不能吃大量的西紅柿雞蛋湯。因為西紅柿里面還是富含有一定的草酸，所以腎結石的病人對于西紅柿還是應該限制量。對于腎結石的病人在飲食上也應該引起特別的重視，主要還是以吃一些清淡的飲食為主。對于一些脂肪含量以及蛋白含量比較多的食物，一般還是盡量少吃或者不吃。對于比較辛辣刺激性的食物，一般來說也是盡量少吃。而對于比較咸的食物以及比較甜的食物，一般來說也是盡量少吃。因為這些食物有可能會促進腎結石的形成，從而加重病人的病情。語音時長 01:12”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-11 7492次
-
胃潰瘍可以喝西紅柿雞蛋湯嗎病情分析：可以喝西紅柿雞蛋湯，但是需要注意以下幾個方面。比如說每次喝的量不要過多，也不要暴飲暴食，而且西紅柿雞蛋湯烹制不要過于油膩，不要添加太多的辛辣刺激性佐料。意見建議：建議飲食一定要清淡，一定要配合胃鏡和幽門螺旋桿菌的檢查。可以應用雷貝拉唑，鋁碳酸鎂咀嚼片，枸櫞酸鉍鉀顆粒，阿莫西林，克拉霉素等相關的藥物進行正規的治療。一定要定期進行胃鏡的復查，如果懷疑有惡性的傾向也一定要進行病理組織的檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張強
主治醫師山東省立第三醫院
2020-05-11 7605次
-
孕婦可以吃雞蛋湯嗎病情分析：孕婦可以適量的吃雞蛋湯。雞蛋含有豐富的營養，孕婦食用后能夠提高母體的抵抗力，促進母兒的發育，但是雞蛋含膽固醇較高，孕婦如果食用過多可能會引起膽固醇升高，因此需適量食用。意見建議：孕婦的飲食應以清淡、易消化為主，不要食用辛辣刺激或者過甜、過咸的食物，以免對母體健康以及胎兒的生長發育帶來不利的影響。孕婦應少吃多餐，粗細搭配，營養均衡。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-09-05 2806次
-
天天喝醪糟雞蛋湯會上火嗎天天喝醪糟雞蛋湯可能會上火，也可能不會上火，上火受多重因素影響，需要根據具體情況進行判斷。醪糟雞蛋湯是一種以雞蛋、糯米為主要原料釀制而成的，味道甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助于消化。糯米經過釀制，營養成分更易于人體吸收，適合中老年人、孕產婦和身體虛弱者飲用。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-10 2050次
-
天天喝醪糟雞蛋湯會上火嗎醪糟雞蛋湯以其獨特的口感和營養價值受到許多人的喜愛，然而，長期且過量飲用此湯可能會引起上火。這是因為醪糟雞蛋湯屬于溫性食物，具有一定的滋補作用，但過量攝入會導致體內濕熱積聚，從而出現上火的癥狀。對于體質偏熱的人群，天天喝醪糟雞蛋湯更容易引發
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-17 0次
