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小孩挑食厭食怎么辦

厭食的概述:

挑食厭食是孩子的常見問題,想要健康成長就要吃好飯來補充身體所需營養。如果不及時調理,孩子成長所需的營養就難以從食物中攝取,影響孩子的身體發育。

小孩挑食厭食的處理:

1、構建輕松飲食氛圍對于孩子的進食是很重要的,很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促,甚至高聲呵斥,搞得孩子煩躁不安,更不喜歡吃東西了。因此孩子吃飯時要有耐心,千萬不要打罵孩子,也不要讓孩子邊吃邊玩。

2、家長應該及時調整飲食結構,給孩子吃的食物要多樣化,豐富種類、營養均衡,而且不僅種類多,制作方法也要多樣,這樣才可以有效改善孩子的厭食、挑食,如果孩子實在不喜歡吃某種食物,可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀,再加入其它食物一起烹調,這樣孩子就可以多吃一點,身體攝入的營養才能全面。

3、小孩挑食厭食不能忽視補脾的重要性,中醫認為,脾為后天之本,它統領著整個消化系統,肩負著消化吸收的艱巨任務。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分,為身體的各個器官需輸送養分,是促進生長發育,維持人體健康的重要臟腑。但是寶寶正在生長發育初期,脾胃還沒發育完全,十分嬌嫩。此時若是飲食不節,無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規律、還是過食生冷食物,都容易損傷到脾,引起脾虛。

想要改善孩子挑食的問題,首先要找到孩子挑食厭食的原因,根據目前在臨床上的表現,大部分的小孩子厭食的情況都是缺乏微量元素鋅導致的,可以到醫院進行微量元素的檢查,并根據醫囑給孩子補充微量元素。第二個原因就是由于孩子的脾胃消化功能不良導致的,如果是這樣的情況可以給孩子吃一些容易消化的食物,同時在醫生或藥師的指導下適當的服用丁桂薏芽健脾凝膠,加強孩子的消化能力,調節腸胃功能。愛挑食的孩子,家長要在做菜時注意顏色和形狀的變化,孩子對于鮮艷的顏色格外會有興趣。在孩子進食時,大人也要陪同一起進食,培養孩子會模仿大人,從而改掉厭食的習慣。

相關知識:

孩子正處于成長發育的關鍵時期,長期挑食、厭食很容易營養缺乏,對身體成長發育極為不利,所以一定要重視起來,及時改正寶寶的飲食習慣,適當的戶外運動,有助于食物的消化和增強體質。

以上內容僅供參考

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