??在女性的生理周期中，月經(jīng)的如期而至總是讓人既期待又緊張。但有時(shí)候，月經(jīng)卻會(huì)提前到來(lái)，讓人措手不及。那么，月經(jīng)提前的原因到底是什么呢？
1、過(guò)度節(jié)食：過(guò)度節(jié)食減肥是很多女性常犯的錯(cuò)誤，身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，會(huì)導(dǎo)致激素合成障礙，進(jìn)而引起月經(jīng)紊亂，提前到來(lái)。??
2、精神壓力：壓力過(guò)大會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)提前。情緒就像是身體的晴雨表，影響著我們的生理健康。??
3、子宮內(nèi)膜炎：該疾病會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常修復(fù)和月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)提前，攪亂了原本和諧的生理節(jié)奏。?????
??如果出現(xiàn)了月經(jīng)提前的癥狀，我們應(yīng)該如何緩解呢？
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：對(duì)于過(guò)度節(jié)食引起的月經(jīng)提前，可以增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。
2、放松心情：對(duì)于壓力過(guò)大引起的月經(jīng)提前，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、閱讀等方式來(lái)放松心情，緩解壓力。
3、藥物治療：對(duì)于子宮內(nèi)膜炎引起的月經(jīng)提前，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲硝唑片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素片等藥物治療。
月經(jīng)是女性生理周期中不可或缺的一部分，也是我們身體健康的晴雨表。這里還有一些經(jīng)期的注意事項(xiàng)，可以點(diǎn)擊圖片查看哦！??
