對于11個月的寶寶一般可以吃香蕉、蘋果、梨、藍莓、獼猴桃等水果。
1、香蕉:
香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素,有助于促進腸道蠕動,預防便秘。同時,香蕉口感軟糯,易于寶寶咀嚼和消化。家長可以將香蕉去皮后切成小段或搗成泥狀給寶寶食用。
2、蘋果:
蘋果富含多種維生素、礦物質(zhì)等,有助于維持寶寶機體健康狀態(tài),并提供必要的營養(yǎng)素支持生長發(fā)育需求。
3、梨:
梨屬于低糖分水果,含有一定量的水分與膳食纖維,家長可以將梨去皮、去核后切成小塊或榨成汁給寶寶食用,但注意梨汁不要過涼。
4、藍莓:
藍莓含有花青素,可以增強寶寶免疫力,家長可以將藍莓洗凈后直接給寶寶食用,或者將其搗成泥狀加入其他輔食中。
5、獼猴桃:
獼猴桃中富含維生素C,能有效提高寶寶機體抵抗力,同時促進鐵質(zhì)吸收。但家長要注意,獼猴桃不宜空腹食用。
初次嘗試某種水果時,應少量喂食,同時觀察寶寶反應。