跳繩對骨質(zhì)增生不好,不建議骨質(zhì)增生的患者進行跳繩。
骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物,大多是由于重體力勞動、創(chuàng)傷、運動量過多等原因導致的,出現(xiàn)骨質(zhì)增生會導致患者出現(xiàn)劇烈疼痛的癥狀,隨著病情的發(fā)展還會使患者的活動受限,嚴重的情況下會影響到患者的日常生活或工作。當患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生時,需要臥床休息,不建議進行跳繩運動,跳繩屬于一種劇烈運動,如果骨質(zhì)增生的患者劇烈運動,很有可能加重骨質(zhì)增生的病情,所以跳繩對骨質(zhì)增生不好。骨質(zhì)增生的患者可以在日常生活中進行緩慢的運動,來增強身體抵抗力,比如瑜伽、慢走等,并且骨質(zhì)增生比較嚴重的患者,可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物進行緩解,比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
患者在日常生活中不要有緊張焦慮的情緒,要保持積極樂觀的心態(tài)。