腳后跟蹲了一下很疼一般是因為筋膜炎、骨刺等原因引起,需要根據原因選擇藥物治療、物理治療的方法緩解。
1、筋膜炎:
如果患者在平時長時間超負荷運動或者腳部著力不當可能會引起足底筋膜炎,使患者的腳后跟部位出現針扎樣疼痛,引起腳后跟蹲了一下很疼,需要及時服用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物,可以達到止痛的作用,還能夠減輕炎癥反應。
2、骨刺:
骨刺一般是指骨骼邊緣的骨性增生物,可能是因為異常受力或者軟骨損害引起,如果骨刺生長在腳后跟部位,并且對局部神經根造成了壓迫就可能會引起腳后跟蹲了一下很疼,患者要服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮痛類藥物治療,也可以選擇超短波電療法、紫外線療法等物理方法治療,可以有效的緩解疼痛。
平時要注意不可以使腳后跟過度受力,也不能長時間行走。