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刷牙的方式不對及牙刷選擇不當,都有可能會造成牙齦萎縮,那么今天我們要講的一種刷牙方式,那就是巴氏刷牙法,它是一種能夠有效去除牙菌斑,并且能夠按摩牙齦生理功能的刷牙方法。

巴氏刷牙法的要點大致有以下幾點:

第一個,牙刷斜45度放,放在牙齒和牙齦交界的地方,輕輕的顫動,逐顆刷牙,上面的牙齒從上往下刷,下面的牙齒從下往上刷。

第二個,每天刷牙兩次,早上一次,晚上睡覺前一次,每次最少兩分鐘。

第三個,每個牙面都要刷到,最后不要忘了刷舌頭。當然,除了刷牙的方式,我們還需要推薦大家盡量選擇小頭的軟毛刷來刷牙。

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