生蘋果對于緩解便秘有得比較好的效果，因為生蘋果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對于改善便秘效果不好。
如果有便秘的現象，平時還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠菜或者是韭菜，西紅柿，黃瓜之類的，粗纖維的蔬菜對于改善便秘效果會比較好。有便秘的現象，平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒，否則會導致大便干燥，加重便秘的現象。
生蘋果熟蘋果哪個治便秘
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-028339次
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吃蘋果會加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。
01:20
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-11 25138次
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煮蘋果能治拉肚子嗎生蘋果食用以后，它可以刺激胃腸道，所以對于脾胃虛寒的人來說，吃生蘋果可能會導致腹脹、腹瀉的加重。但煮蘋果它就可以把生蘋果的寒性給去除掉，所以對于脾胃虛寒的人群，可以食用這種煮的蘋果。經常腹瀉的人，脾胃虛寒的人群，吃煮蘋果，還是可以治療拉肚子的，一方面，它沒有蘋果的寒性；第二方面，煮的蘋果，它呈一種果膠狀，可以對腹瀉有一定的緩解作用。
01:09
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 48945次
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生蘋果熟蘋果哪個治便秘生蘋果對于緩解便秘有得比較好的效果，因為生蘋果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對于改善便秘效果不好。如果有便秘的現象，平時還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠菜或者是韭菜，西紅柿，黃瓜之類的，粗纖維的蔬菜對于改善便秘效果會比較好。有便秘的現象，平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒，否則會導致大便干燥，加重便秘的現象。語音時長 01:10”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-10 8230次
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熟蘋果可以緩解便秘嗎在日常生活中，熟蘋果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋果，對于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋果還是熟蘋果，吃了以后都可能促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當的進行體育鍛煉，多喝水。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-10 1507次
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熟蘋果治便秘嗎病情分析：在臨床上熟蘋果并不能夠治療便秘。熟蘋果吃了以后有時候能夠緩解便秘的影響癥狀，主要是因為蘋果含有膳食纖維比較多，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，但是對于便秘并沒有明確的治療作用，對于便秘有明確治療作用的主要是一些潤腸通便的瀉藥。意見建議：在日常生活中還建議便秘患者一定要多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，也要適當的多喝水，還要進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-23 901次
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吃熟蘋果會便秘嗎病情分析：在日常生活中吃熟蘋果并不會導致便秘。因為熟蘋果中含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內糞便的容積，使大便易于排出，所以說吃出蘋果不止不會便秘，還能夠緩解便秘的臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要適當的多喝水，也要進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，還要避免熬夜，避免過度勞累。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-06 1704次
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生蘋果熟蘋果哪個治便秘在解決便秘問題上，生蘋果相較于熟蘋果，具有更明顯的效用。生蘋果中的纖維素含量豐富，能有效促進腸道蠕動，幫助排便，而熟蘋果雖然更易消化，但在此過程中，部分纖維素可能遭到破壞，降低其對便秘的治療效果。以下是對這一觀點的詳細解釋：1、生蘋果的纖維
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
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蒸蘋果治便秘嗎蒸熟了的蘋果，具有澀腸止瀉的作用，蒸熟的蘋果對于治療便秘，不會有明顯的效果。如果有便秘的現象，可以適量的吃一些生蘋果，能夠促進排便，平時可以適量的多吃點香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。有便秘的現象，注意不要吃辣椒之類上火的食物，會導致便秘的癥狀加重。如果便秘
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 675次
