姨媽一般指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般可以吃臭豆腐，但是應(yīng)注意控制攝入量，避免暴飲暴食。
臭豆腐通常是由黃豆為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成的一種食物，其中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素的變化，部分人群通常會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┏舳垢?，有助于增進(jìn)食欲，同時(shí)還可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)。臭豆腐不屬于刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍?，通常不?huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，所以來(lái)月經(jīng)一般可以吃臭豆腐。
月經(jīng)期間的人群能避免吃生冷以及辛辣等食物，比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、芥末等，以免引起痛經(jīng)等情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
