做小月子臨床上指產褥期,產褥期天天躺著腰疼是否正常要根據具體情況來判斷,如果腰疼癥狀較輕,并沒有伴隨其他癥狀考慮是正常現象。但如果伴隨著下肢麻木、陰道分泌物增多等癥狀則不正常。
女性在產褥期應適當的休息,同時還應做好身體保暖,如果女性天天臥床休息,可能會導致腰部肌肉處于緊張狀態,容易出現腰背酸痛的癥狀,屬于正常生理現象。此時可以適當的下床活動,能夠使緊張的肌肉得到放松,同時還可以對腰部進行按摩,能夠促進血液循環,可以改善腰疼癥狀。
如果患者本身患有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病,長期臥床后會對局部的神經造成壓迫,容易引起腰腿疼痛的癥狀,還會放射至下肢,引起下肢麻木。另外如果女性沒有做好私處護理,炎癥會上行感染至盆腔部位引起盆腔炎,導致盆腔充血,也會出現腰疼的癥狀,此時還會伴隨著陰道分泌物增多、發熱的癥狀。當出現這種情況后屬于不正常現象,需要根據病因作出針對性的治療方案。
在此期間應做好私處護理,穿寬松舒適的內褲,同時適當的活動,比如散步、瑜伽、打太極拳等,對改善腰疼也有幫助。