生完孩子5個月了還沒有來月經一般是正常的。
對于采用母乳喂養的女性來講,在生完孩子5個月時體內的泌乳素分泌會比較旺盛,對營養需求也會有所增大,會對雌孕激素造成一定影響,會導致子宮內膜增厚,表現為5個月了還沒來月經的現象,一般不會出現其他不適癥狀,是正常的現象,不需要進行治療,但是需要注意雖然此時沒有來月經,但是卵巢也是有排卵功能的,需要做好避孕措施,以免發生意外懷孕的情況。對于上述情況的女性建議在斷奶后積極的進行身體調理,當身體各項機能處于較為穩定狀態時,月經就會自然而然的發生。
對于產后的女性除了需要做好避孕外,還需要注意休息,避免熬夜以及過度勞累,可以適當運動,如慢走、瑜伽等,可以增強抵抗力,也能促進產后恢復,同時飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進食辛辣、刺激食物,如麻辣香鍋、辣子雞等,也需要避免油膩、生冷食物攝入,如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等,還要定期復查,有不適癥狀,及時就診。