摘環指的是取出宮內節育器。通常沒有取出宮內節育器的最佳時期這一說法。一般需要在月經結束后3天到7天之內取出宮內節育器。此時需要到正規的醫療機構來做治療，才能保證較好的效果。一般情況下，節育環在有生育需求、節育環使用到期、帶節育環身體出現異常時取出較好。
1、生育需求：
對于有生育需求的女性，可以將節育環取掉。一般建議在月經干凈3-7天之內取最合適，這個時間段子宮內膜比較薄，取環的時候出血會相對少一點。
2、節育環使用到期：
當節育環使用到期后，需要將節育環取下來。節育器如果過期還不取，不僅會增加后期取環的難度，可能會對子宮甚至腹腔臟器產生一定的損害。針對圍絕經期的女性可以考慮在月經不來的6-12個月內取環最合適。
3、戴節育環身體出現異常：
如果出現環的位置異常，最終導致陰道出血或帶環后陰道出血量多的情況，需要取掉節育環。如果帶節育環出現發熱、腹痛、白帶增多或陰道出血量超過平時月經量，需要及時到醫院就診，考慮將節育環取掉。
取出宮內節育器后，需要做好私密處的清潔工作，每天晚上用溫開水清洗局部，避免感染。此外，通常在短時間內是不可以進行性生活的，應等到身體完全恢復到正常狀態后再適當進行性生活。
