膝蓋后面的腿窩筋疼可能是運動過度、半月板損傷、腘窩肌腱炎、腘窩囊腫、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要及時去醫院就診。
1、運動過度：
突然進行高強度或長時間的運動，可能會導致腿窩處的肌腱以及肌肉過度拉伸，引發疼痛。需要及時休息，也可以使用熱水袋對患處進行熱敷，有助于促進局部血液循環，緩解疼痛。
2、半月板損傷：
膝關節受到扭轉或擠壓，則會導致半月板受損，半月板受損后可能會刺激膝關節內部的滑膜、韌帶和周圍的神經，影響膝關節后方，出現腿窩處疼痛的癥狀?？稍卺t生指導下口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。
3、腘窩肌腱炎：
長期反復的膝關節活動，會導致腘窩處的肌腱反復受到牽拉和摩擦，造成肌腱纖維的微小撕裂和慢性炎癥，炎癥刺激到神經末梢，則會使腿窩后面產生腫脹以及疼痛。需遵醫囑服用依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸地塞米松片等藥物。
4、腘窩囊腫：
與膝關節的退行性病變有關，膝關節內發生病變會導致關節液分泌增多，使關節腔壓力升高，導致關節囊的薄弱部位向后膨出，形成囊腫，囊腫逐漸增大，壓迫到周圍的神經、血管和肌腱，則會使腿窩處出現疼痛、酸脹、麻木等癥狀。建議遵醫囑采取手術治療，比如傳統開放手術、關節鏡手術等。
5、腰椎間盤突出癥：
腰椎間盤發生退變，會使腰椎間盤的髓核突出，壓迫到神經根，引起神經支配區域出現疼痛、麻木和無力等癥狀。可在醫生建議下采取半椎板切除術、單純椎板間開窗髓核摘除術等手術方式治療。
不管是以哪種疾病引起，疾病治療期間需要積極配合醫生，多注意休息，避免過度勞累。
