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崴腳的正確處理方法

崴腳的正確處理方法一般包括休息、冰敷、熱敷、加壓包扎、外用藥物等。出現崴腳的情況后,需要及時就醫配合醫生治療。

1、休息:

如果在不平的路面上行走,會出現崴腳的情況,腳踝部位的肌肉以及韌帶會出現拉傷,引起腫脹、疼痛的癥狀,可以立即停止活動坐下或躺下休息,避免受傷的腳負重,以免引起進一步損傷。

2、冰敷:

在崴腳后的48小時之內,可以使用冰袋或者冷毛巾在受傷部位進行冰敷,每天可以冰敷4~5次,每次10分鐘左右,能夠促進毛細血管收縮,減少出血和腫脹。

3、熱敷:

在48小時之后可以使用熱毛巾或者熱水袋對患處進行熱敷,能夠加速血液循環,可以緩解腫脹癥狀。

4、加壓包扎:

此外還可以使用彈性繃帶包扎受傷部位的踝關節,可以減少腫脹和出血。

5、外用藥物:

患者可以在醫生指導下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療,應用藥物之后能夠起到消腫止痛的作用。

在治療疾病期間也應將患肢抬高,要高于心臟水平位置,有助于促進血液回流,減輕疼痛以及腫脹感。

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