吃辣椒醬不會變胖，變胖有可能是攝入熱量過多、經(jīng)常不運動等因素造成的。
吃辣椒醬會胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2021-12-246608次
辣椒醬是由辣椒制成的一種食品，辣椒內還有大量的辣椒素，能夠使患者出現(xiàn)發(fā)熱的情況，而且還可以促進身體的血液循環(huán)以及新陳代謝速度，不會使身體變胖，而且還具有一定的減肥功效。但是辣椒素會刺激到胃黏膜以及腸黏膜，所以患有腸胃疾病的患者不宜食用辣椒醬，否則會造成腸胃不適的癥狀加重。
如果身體出現(xiàn)了長胖的情況有可能是因為攝入了過多油膩食物造成的，由于攝入熱量過多，無法在體內進行消耗，就會轉化為脂肪囤積在體內。每次吃完飯之后就坐下或躺著也會影響脂肪的代謝，出現(xiàn)脂肪囤積的情況。可以通過控制熱量攝入以及增加運動量的方式進行改善，能夠減少脂肪的囤積，也能夠加快體內已經(jīng)形成脂肪的燃燒。
平時要以清淡飲食為主物，避免食用過于油膩的食物。
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