維生素D不可以長期吃，長期服用可能會導致維生素D中毒。
維生素D可以長期吃嗎
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-12-0218581次
維生素D是一種脂溶性維生素，結構上與固醇有關，主要可以預防佝僂癥，還可以和鈣片一起服用，能夠促進小腸黏膜細胞對鈣和磷的吸收，維生素D還具有促進皮膚細胞生長和分化及調節免疫功能的作用。通常情況下成年人經常接觸日光照射不容易發生缺乏的癥狀，嬰幼兒比較容易缺乏，一旦缺乏了還容易導致佝僂，可以在醫生的指導下服用維生素D制劑治療。
在服用維生素D的時候，一定要遵照醫囑按照合適的劑量服用，如果私自長期大量的服用，維生素D就容易堆積在脂肪中，不能被吸收，就可能會引起維生素D中毒現象，通常會表現為厭食、多汗、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可能還會出現精神抑郁，甚至昏迷，需要及時的到醫院進行診治。
平時要注意清淡飲食，可以考慮適當多吃一些含維生素豐富的食物，比如胡蘿卜、白菜、蘋果，還可以適當的增加一些運動，多曬曬太陽。
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。
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王志新
主任醫師中日友好醫院
2024-07-24 21676次
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活性維生素d和普通維生素d的區別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-10-15 17131次
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維生素d可以長期吃嗎？維生素d是不能夠長期服用的。維生素d是一種脂溶性的維生素，能夠促進鈣磷的代謝，促進其吸收，而且能夠防止出現佝僂病，骨質疏松，而且還參與免疫功能的調節作用。建議在足月兒出生后兩周，就可以補充維生素d，至少補充到兩周歲，但是不建議長期過量的服用維生素d，以免出現中毒。在臨床上，維生素d每天的攝入量是預防劑量為400~500個單位。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-09 9887次
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維生素d3可以長期吃嗎維生素D3是不能長期吃的，只有檢測出來缺乏維生素D3或者出現癥狀的時候才需要服用維生素D3，維生素D3是屬于一種脂溶性的維生素，一般過量的服用不能夠代謝出去會引起中毒，所以需要按照醫囑服用，并且一般服用一、兩個月后需要檢查血的結果，根據血結果進行調劑用法和用量。如何補充維生素D3：一，充足的陽光，陽光刺激身體，受紫外線的照射后能人體內的膽固醇轉化為維生素D；二，富含脂肪的魚類，包括鮭魚、金槍魚、鰻魚可以是維生素D的良好來源；?三，魚罐頭，新鮮的魚不是唯一的提高維生素D攝入量的方法，還可以從魚罐頭得到維生素D；四，蘑菇就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素D，這是因為紫外線能刺激維生素D的生成。語音時長 1:32”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-10-26 44446次
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趙英帥
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2018-11-21 17610次
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寶寶可以長期吃維生素D滴劑嘛病情分析：寶寶不建議長期吃維生素D滴劑。維生素D能促進鈣的吸收，促進兒童是骨骼和牙齒的生長發育。一般建議新生兒出生兩周后應每日給予預防劑量的維生素D至兩歲。寶寶年紀大一點，戶外活動時間多，通過照射陽光自身產生的維生素D就能滿足身體需求，沒有必要在吃。意見建議：夏季日光充足，戶外活動多，可暫停服用或減量維生素D。早產兒、低出生體重兒或雙胎每日應給予兩倍的預防量的維生素D，三個月后改預防量。
彭鑫
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-09-08 2801次
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魏春根
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楊書文
主任醫師北京醫院
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