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王芳 主治醫師
寶雞市中心醫院 | 中醫科

必看!防彈咖啡減肥效果到底是真是假?

??在當今這個追求健康與美的時代,各種減肥方法和產品層出不窮,防彈咖啡便是其中之一。那么,防彈咖啡真的能減肥嗎?讓我們一探究竟。

防彈咖啡與減肥的真相

??防彈咖啡通常真的能輔助減肥,防彈咖啡,又稱生酮咖啡,是一種融合了科學配比的脂肪、蛋白質和咖啡因的飲品。其主要成分為黃油和咖啡豆,油脂較多,但無糖也無碳水化合物,因此飲用后飽腹感較強。這種獨特的成分組合,使得防彈咖啡在一定程度上能夠輔助減肥。另外,防彈咖啡中的咖啡因具有促進血液循環和新陳代謝的作用,一般能加速體重下降。

超重的常見危害:

??健康風險方面:超重一般會增加患心血管疾病的風險。多余的脂肪會使血液黏稠度上升,血壓升高,給心臟和血管帶來巨大壓力,容易引發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等嚴重疾病。

??身體機能方面:一般會影響關節健康。超重人群身體重量過大,使得關節,如膝關節、髖關節等長期承受過重的負荷,加速關節軟骨磨損,引發關節炎等關節疾病,導致疼痛和行動不便。

??代謝方面:易出現代謝綜合征。超重會干擾身體正常的代謝功能,導致血糖、血脂、胰島素等代謝指標異常,進而增加患糖尿病、高脂血癥的幾率,影響身體的內分泌平衡。

?雖然防彈咖啡具有一定的健康效益和輔助減肥作用,但并不意味著可以無節制地飲用,為此我整理了幾個小知識點,大家可以點擊圖片進行查看。

發布時間: 2025-01-15 1160次

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