青少年正處于青春期，應該正是精力充沛的時期。但即便如此，也是會出現腎虛的癥狀。這主要是由于不良的生活習慣和壓力所致，比如長期過度手淫、學習工作過度勞累、長期熬夜過多等原因。
青少年腎虛的表現
牛紀保主治醫師
莒縣中醫醫院泌尿外科
2020-08-1914740次
概述：
青少年腎虛的表現：
腎虛的青少年在性格方面會表現出自信心不足，對生活缺乏熱情，性格抑郁、內向；在情緒方面會表現出情緒低落、抑制，或者易怒、焦躁；在軀體方面會表現出腰痛或腰膝發冷，手腳冰涼，尿頻等；還會伴有注意力難以集中、記憶力下降、疲倦乏力、精力不濟、學習工作效率降低等癥狀。
青少年腎虛的治療方法：
一般情況下，青少年腎虛是不需要用藥的，可以通過調整飲食、戒除或改善不良生活習慣等方法調理身體。可以多參加戶外運動，保證充足的睡眠、不熬夜，戒除頻繁手淫的習慣、減少性生活的頻次。飲食要均衡營養，可以多吃一些補腎的食物，比如動物肝臟、韭菜、羊肉等。如果癥狀嚴重并且已影響到日常的工作學習，可適當服用補益類藥物調理身體。如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的茯苓、甘草等，所以能夠促進消化吸收。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。
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