黑豆是一種營養豐富的豆類食品，黑豆也具有很高的健康價值，在日常生活中適當進食黑豆可以有效預防脂肪肝的發生，而且還能夠很好的緩解病情的發展，因為黑豆含有非常豐富的微量元素，如銅，硒等。并且黑豆含有一種叫做皂苷的特殊物質，可以去除體內過氧化物，保護肝臟。因此，在日常生活中患有脂肪肝的患者可以多吃黑豆。
輕度脂肪肝可以黑豆嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-223711次
概述：
治療脂肪肝的療法：
1、運動療法
運動類型主要選擇的是鍛煉全身的，目的就是鍛煉全身的力量和耐力，這也稱為有氧運動，如快步行、慢跑、騎行、 下樓梯、攀爬、打羽毛球、踢球、踢毽子、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這種運動對于患有脂肪肝的人有很好的緩解作用。
2、飲食療法
應擬定并遵守合理的飲食習慣。富含親脂性物質的飲食如瘦肉、魚、蛋白和新鮮蔬菜等，有助于促進肝臟脂肪減少。高纖維食物有助于增加飽腹感。控制血糖和血脂，這對營養過剩引起的脂肪肝尤為重要。
飲食注意：
第一：避免飲酒
酒能夠助濕熱，并會損害脾臟和肝臟。如果喝得太多的話，就會產生黃疸，中醫稱為“酒疸”。尤其是你患了肝炎的情況下一定要戒酒。即使肝炎治愈，也最好不要喝酒。
第二：避免油膩的食物
高脂肪和油膩的東西吃了不容易消化，可以阻礙脾臟滋生濕熱。肝病本身有濕熱、消化功能差或甚至合并膽道或消化道并發癥，所以就不要吃油膩的食物了，否則會使濕熱加重、消化功能紊亂，甚至脂肪肝、膽固醇上升、導致肥胖癥、糖尿病等不良后果。因此，慢性肝病患者主張低脂飲食。
第三：避免辛辣等油炸食品
急性肝炎和慢性肝炎發作的主要原因是濕熱，所以忌辛辣燒烤等食物。辛辣食物會產生熱量并燃燒，耗陰傷血。臨床上，辛辣飲食還會引起上火或者是出血的癥狀。
以上內容僅供參考
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輕度脂肪肝嚴重嗎一般來說脂肪肝的輕中重度，大多數我們是通過腹部的B超來診斷的，一般從B超上來說，發現肝B超里邊脂肪含量比較多，就是我們通俗的說一些白肝，一般來說白色肝臟的基礎上，但我們能看清楚，肝臟的管道系統,比如說膽管，肝的血管這些，就屬于輕度的脂肪肝；如果是中度的話，這些血管就看得不太清楚；重度就是血管非常不清楚。輕度脂肪肝從影像學上來說，似乎它不嚴重，但是我們還是要，要結合它的血液學的檢測，即使B超是輕度脂肪肝，而它的轉氨酶，比如說谷丙谷草轉氨酶，甚至說在兩倍以上，甚至上了100，如果這種情況下就有脂肪性的肝炎，它情況還是比較嚴重的。所以脂肪肝的診斷是一個全面性的診斷，檢查肝功腎功血脂以外，B超只是一方面，B超提示輕度的話，還要看肝臟有沒有炎癥，轉氨酶是否正常，才能說明嚴重不嚴重。
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輕度脂肪肝要吃藥嗎所謂的輕度脂肪肝就是指僅僅有肝臟的超聲或者其他影像學的表現，比如CT和核磁，但是沒有肝炎的發作，沒有肝功能的異常，在這個階段是不需要吃藥的。脂肪肝總體而言的治療原則就是減肥，因為脂肪肝的病因就是脂肪在肝臟中的沉積，而脂肪在肝臟中沉積的同時，脂肪也會在人體的其他臟器，包括皮下都會有脂肪的沉積，而這些脂肪的沉積，是沒有藥物可以來改善的，只能通過減肥把人體內所有的脂肪都減掉了之后，使肝臟內沉積的脂肪也被減掉，才能治療。只能夠通過節食或者運動，或者即節食又運動的方法，才能夠起到從根本上治療脂肪肝的目的。
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主任醫師北京地壇醫院
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輕度脂肪肝可以黑豆嗎?輕度脂肪肝可以吃黑豆。黑豆是很好的優質蛋白。輕度脂肪肝的患者需要適量的補充優質蛋白，比如豆制品、魚肉、瘦肉、雞蛋清、牛奶等，還需減少一些過分油膩的食物攝入，少吃糕點等含糖量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、黃瓜、白菜、蘋果、草莓、香蕉等。食物的種類要多樣化，以谷類為主。要均衡營養，定時定量，肥胖的患者可以根據自己的食量逐漸減少飯量，尤其是要控制晚餐的攝入量。語音時長 1:09”
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輕度脂肪肝可以喝茶嗎病情分析：可以適當喝一些茶葉水，茶水有利于肝臟脂質的代謝，可以選擇綠茶，金銀花茶，枸杞茶，菊花茶等等，盡量不要吃油膩的食物，也不要喝酒。意見建議：平常要多鍛煉身體，做一些有氧的運動，比如爬山，游泳，打球，跳繩，跳舞，打太極拳等等，有利于控制體重，改善體內脂質代謝。
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