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概述：

頻繁手淫會使人處于興奮中，得不到充分的休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解下降、失眠多夢、頭暈頭痛耳鳴、心慌。手淫過度還可能導致生殖系統持續充血，男性尿道炎容易發生前列腺炎等，女性慢性盆腔充血，導致下腹痛、痛經、白帶增多，女性不恰當的自慰方式還會造成陰道炎。由于手淫自責造成的自責自罪、悔恨、擔心影響身體健康和未來性功能，引起高度心理緊張，往往比造成比手淫本身更大的危害。

對癥用藥建議：

　　如果手淫太頻繁，可能會導致腎虛，腎虛可導致早泄，陽痿，性生活不愉快。陰虛一般以發熱，盜汗，煩擾，易生氣，煩躁，手腳發熱，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴等癥狀為特征。建議注意休息并保持充足的睡眠。適當的手淫是沒有問題的，不會對身體造成傷害。相反它有很好的效果。口服六味地黃丸可以緩解腎陰虛。陽虛可以吃一些桂附地黃丸。同時口服一些補腎益氣的藥物,比如金匱腎氣丸。

飲食注意：

　　飲食方面可以吃一些動物腎臟、海參蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等有不同程度的補腎效果。可以去散步、慢跑、瑜伽、打網球、打太極拳等運動，要持之以恒。增強自己的抵抗力。充足的睡眠，戒除手淫，適度的運動，葷素搭配，控制體重對恢復一個健康的身體很有作用。

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手淫腎虛的危害

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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