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概述：

懷孕初期，由于孕婦體內的激素水平上升，出現惡心、嘔吐等一系列的胃腸道癥狀。要注意飲食不要太油膩，可以吃一些桔子，話梅，菠蘿緩解反應，對于嘔吐比較嚴重的可以吃一些干性食物，如烤饅頭片，面包片，燒餅，蘇打餅干，少食多餐。避免油炸和味道過重的食物。也要避免咖啡、茶、薄荷等刺激性的食物，不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應。

對癥用藥建議：

在懷孕初期一定要注意休息，避免劇烈活動，尤其是蹲、跳的活動，禁止性生活，預防流產，注意遠離輻射污染環境。懷孕后要及時服用葉酸，直到孕12周，預防胎兒畸形。禁止做陰道清洗的治療，避免坐浴。注意在懷孕起11周到13周，要做胎兒的nt檢查，預防胎兒畸形。

飲食注意：

如果吸煙的一定要戒煙，還要避免被動吸煙，不要飲酒，盡量減少或者避免接觸咖啡因或者含有咖啡因的食物和飲料。盡量減少與寵物的接觸。要適量的進食一些瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆制品等富含優質蛋白質的食物，保證孕婦和胎兒的需要。吃點新鮮的水果，補充足夠的維生素和纖維素，預防孕期便秘，如蘋果，香蕉等。孕期一定要保持好的心態，不要熬夜、勞累，少外出，避免感冒。

以上內容僅供參考

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吃什么可以減少早孕反應

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