血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。總膽固醇的正常值通常應(yīng)低于5.2mmol/L，甘油三酯的正常范圍應(yīng)小于1.7mmol/L。高密度脂蛋白膽固醇屬于“好膽固醇”，其正常值應(yīng)大于1.0mmol/L，有助于保護(hù)心血管。而低密度脂蛋白膽固醇，即“壞膽固醇”，其正常值應(yīng)低于3.4mmol/L，過高則增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)血脂水平異常時(shí)，生活方式的調(diào)整是首要措施。合理飲食，減少高脂食物的攝入，如肥肉、動物內(nèi)臟等，同時(shí)增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果。適量運(yùn)動，如跑步、游泳等有氧運(yùn)動，也有助于提高血脂代謝，維持正常血脂水平。
在必要時(shí)，醫(yī)生可能會考慮使用藥物治療，如他汀類藥物（如阿托伐他汀、辛伐他汀等）和貝特類藥物（如非諾貝特等），以降低血脂。但請注意，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行隨意使用。
總之，維持血脂在正常范圍內(nèi)對于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。除了藥物治療外，健康的生活方式和定期的體檢同樣重要。如有血脂異常，請及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
