hiv90天陰可以完全排除得了艾滋病,所以不必擔(dān)心,不必有壓力,該正常的生活。
?患者平時要清淡飲食,不能暴飲暴食,不能吃刺激辛辣的食物,多喝白開水,多吃新鮮的水果和蔬菜,可以吃蘋果,梨,香蕉,西紅柿,大白菜,發(fā)菜,小白菜等。
平時要多注意休息,不能熬夜,要早睡早起,要戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動,可以選擇爬山,打羽毛球,打乒乓球,踢足球等,這些都能夠緩解患者的壓力,壓力一旦沒有了,就不會再想這個事情。
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平時要多注意休息,不能熬夜,要早睡早起,要戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動,可以選擇爬山,打羽毛球,打乒乓球,踢足球等,這些都能夠緩解患者的壓力,壓力一旦沒有了,就不會再想這個事情。
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