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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162039次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見(jiàn)的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:28
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1301次

• 導(dǎo)致女性不孕的食物有哪些
  在日常生活中導(dǎo)致女性不孕的食物也是比較多的。首先有木瓜，木瓜中含有一種叫做木瓜蛋白酶的物質(zhì)，這種木瓜蛋白酶在人體內(nèi)能與孕酮發(fā)生相互作用，起到降低受孕幾率的效果，所以可以導(dǎo)致女性的不孕。另外如果女性懷孕了，吃木瓜過(guò)多的話也可以導(dǎo)致宮縮，會(huì)引起流產(chǎn)。另外酒精在備孕期間也是不可以服用的，因?yàn)榫凭珜?duì)于女性可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，卵子生成異常，無(wú)性欲或者是停止排卵等，這些都可以導(dǎo)致不孕。另外還有一些比方說(shuō)芹菜，向日葵籽，大蒜等都可以影響女性懷孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-21 2876次

• 丙肝治愈后如何保養(yǎng)身體
  丙肝治愈之后，我們需要做到以下幾個(gè)方面；第一，合理的營(yíng)養(yǎng)，要注意清淡易消化，產(chǎn)氣少的食物為主，避免吃辛辣刺激油膩的食物，在這個(gè)基礎(chǔ)上還要注意避免出現(xiàn)肥胖，如果出現(xiàn)肥胖，有可能產(chǎn)生脂肪肝，也需要注意避免消瘦，避免營(yíng)養(yǎng)不良。第二，避免飲酒，飲酒有可能導(dǎo)致肝臟的損傷，部分病人大量的飲酒，甚至?xí)霈F(xiàn)酒精性肝炎，酒精性肝硬化。第三，要注意合理的休息，避免勞累熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有助于提高身體的抵抗力。第四，丙肝經(jīng)過(guò)治療之后，目前可以徹底治愈，身體中但是還會(huì)有丙肝的抗體，另外，我們需要知道丙肝抗體是沒(méi)有保護(hù)性作用的，所以還是要避免再次感染丙肝要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要進(jìn)行不安全的性行為。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-06-30 1791次

• 藥流后怎么保養(yǎng)身體
  懷孕早期選擇藥物流產(chǎn)最佳時(shí)間是懷孕49天之內(nèi)服用藥物，可以減少殘留，藥物流產(chǎn)服用藥物后孕囊在6小時(shí)之內(nèi)排出，流產(chǎn)后一定注意休息2周，飲食方面多吃一些蛋白質(zhì)含量高和維生素含量高的食物，使身體盡快的恢復(fù)，還需要注意不要著涼，1個(gè)月內(nèi)要禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-24 1803次

• 肺結(jié)核怎么保養(yǎng)身體
  病情分析：因?yàn)榉谓Y(jié)核是一種傳染性疾病，同時(shí)也具有較強(qiáng)的消耗性，患者在得了肺結(jié)核之后，體重會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)迅速的下降，所以肺結(jié)核患者在平時(shí)應(yīng)該豐富飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，例如牛肉，羊肉或者魚(yú)肉，同時(shí)也應(yīng)該多攝入蔬菜，因?yàn)槭卟死锖胸S富的維生素與纖維素。同時(shí)也應(yīng)該保證休息的時(shí)間，禁煙禁酒，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力，也可以抵銷肺結(jié)核的消耗作用。意見(jiàn)建議：對(duì)于肺結(jié)核患者而言，肺結(jié)核的保養(yǎng)只是起輔助作用，最重要的還是進(jìn)行抗肺結(jié)核的藥物治療，患者在藥物治療的過(guò)程當(dāng)中，禁止私自改變用藥頻率和用藥劑量，否則會(huì)導(dǎo)致耐藥性肺結(jié)核的發(fā)生。
  王佐兵 主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-03-16 602次

• 女性養(yǎng)身體的食物有哪些
  女性養(yǎng)身體，食物選擇至關(guān)重要。合理的飲食不僅能為女性提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助預(yù)防和緩解一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題。以下是一些建議女性食用的養(yǎng)身食物。首先，紅米是不錯(cuò)的選擇。紅米富含淀粉與植物蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充消耗的體力，維持身體正常體溫。它豐富的鐵元素
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 女性大補(bǔ)的食物有哪些
  女性大補(bǔ)的食物一般有人參、當(dāng)歸、阿膠等，但應(yīng)注意攝入量，避免食用過(guò)多，以免引起身體不適。1、人參：具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津、安神益智的功效。平時(shí)可以用人參和烏雞燉湯，適量食用可以幫助身體緩解渾身無(wú)力、食欲不振等癥狀。2、當(dāng)歸：其味甘，性溫，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的功效。在日常生活，可以
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次